有关秋冬的养生文章

秋冬如何预防皮肤干燥教你5招远离干燥

秋冬季节是皮肤最干燥的时候，这个就需要给皮肤补水，不然就会失去水嫩的皮肤，那么秋冬如何预防皮肤干燥呢？多喝水水是生命之源，每个人每天需要补充2000ml的水分，加之秋季气候本身干燥，所以要记得多补充水分，早上起床先喝一杯水......

2016-08-06

秋冬季节身体乏力怎么办?

秋冬季节寒冷而干燥，很多朋友在这个季节觉得四肢也伸不开，整个人都处于乏力的状态，特别是早晨起床的时候，头晕脑胀的情况时有发生。这些问题的出现究竟是因为什么呢?其实这主要是体内存在湿气的原因。湿气一定要注意我们......

2019-06-11

人体信号：秋冬低温手脚冰凉可能预示脉管炎

在日常生活中，很多女性朋友都有时常手脚发凉的毛病，很多人对此并不在意，自以为是因为体质的缘故罢了，殊不知，手脚发凉可能是一些疾病的信号。症状：雷诺病和雷诺现象雷诺现象多见于中、青年女性典型表现为双手指(足趾)末端在......

2017-10-01

秋冬吃什么增强抵抗力秋冬抵抗力差吃什么好

抵抗力是人体的最重要的免疫系统，对于人体来说，若是抵抗力出现问题，那体质就会变差，那么秋冬吃什么增强抵抗力？蘑菇蘑菇有除了酸甜苦辣咸以外的第六种味道——鲜。当它们与其它食物一起烹饪时，风味极佳，是很好的“鲜味补给”......

2019-12-09

秋冬吃板栗有什么好处板栗怎么吃最好

天气一转凉，街头糖炒板栗的香味便弥漫开来，引得路边的行人直流口水。有“干果之王”美称的板栗，生食、炒食皆宜，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点等！吃板栗有什么好处1、补肾，强筋壮骨：中医方面认为板栗性温，有补肾、强身壮骨的......

2016-08-13

秋冬季节女性吃哪些食物可以暖宫

要想知道暖宫的方法，首先我们要了解一下什么是宫寒。现在不少女性朋友们在秋冬季节会出现手脚冰凉的状况，以为是自己的保暖措施没做好或气血不足，除了这些原因，宫寒也会导致女性手脚冰凉。有些女性根本就不清楚宫寒的具体......

2019-07-02

秋冬减肥吃什么食物比较好推荐5种食物减肥快

秋天季节的时候，由于天气冷的原因，不会怎么运动，脂肪堆积的比较快，那么秋冬减肥吃什么食物比较好呢？下面就一起来看看吧！鸡蛋冬天改变饮食结构的第一点就是适当多吃一些蛋白质。因为蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发......

2017-09-01

秋冬喝什么粥对身体好这些粥好喝又营养

中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品.适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。红......

2017-11-26

秋冬口干舌燥两个方法解决

秋冬季节天气干燥，很多小伙伴身体也出现干燥的症状，比如皮肤干燥缺水，口干舌燥等等。口干舌燥的状态特别不舒服，仿佛怎么喝水也不能解决口渴的感觉，这到底什么原因造成的呢?口干舌燥预示着身体的哪些毛病?下面小编就带大家......

2018-07-06

冬季手脚怕冷吃什么好秋冬要吃7大暖身食物

不少体质比较虚弱的人到了冬季就会手脚冰凉，这种感觉肯定非常难受，那么冬季手脚怕冷吃什么好呢？下面就让我们一起看一看吧。核桃核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸,还含有丰富的磷脂和维生素E,这些营养素对于抗......

2018-09-19

乐山类风湿医生提醒类风湿患者秋冬季节注意护理

在我国,关节炎一直是一个热门话题,中年和老年人是关节炎的高发疾病,持续增长的主要原因是我们的年龄,我们的身体功能也老化,和器官衰老和关节也。关节炎的主要原因是人体胶原蛋白的缺乏和关节的老化，这也是为什么老年......

2019-11-20

秋冬需严防H7N9卷土重来应避免直接接触活禽

秋冬季节低温来袭，H7N9病毒再次“现身”。日前，浙江省卫生厅通报，浙江新增一例H7N9禽流感病例。至此，浙江省今年下半年以来共报告3例人感染H7N9禽流感病例。而在此前不久，广东省也确诊一例人感染H7N9禽流感病例。专家指出，......

2016-06-11

秋冬煮水果吃排毒养颜助消化

水果种类繁多，而且吃水果对人身体有诸多益处。特别是在夏季，是水果的畅销季节，炎热的天气来一颗清凉的果子别提有多美了。可是到了秋冬季节，水果吃进肚子里总感觉凉凉的，肠胃不好的朋友甚至会拉肚子。那在寒冷的秋冬特别想......

2019-05-04

每天泡个温水脚秋冬疾病不来找

三伏天吃冷食、吹空调导致体内存留太多湿气，秋季天凉，湿气更易入侵，所以我们常常会感到精神不振、食欲不佳。想要每天活力满满，泡脚是不错的选择，温水泡脚能刺激经络，调理内脏。每天泡脚能解困，还能强身健体的。如何选择泡脚......

2016-10-15

秋冬补肾吃什么食物秋冬季节吃什么补肾

秋冬是一个补肾的季节，大家补肾要学会科学饮食，适当锻炼，那么秋冬补肾吃什么食物？黑芝麻黑芝麻是比较好的补肾的食物，芝麻是属于甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷......

2020-01-13

冬天喝什么茶可以减肥 6种适合秋冬的养颜减肥茶

冬天想要减肥首先最好是饮用热茶，因为冬天的时候天气寒冷，热茶可以帮助暖心暖胃并且加速身体的新陈代谢，其次冬天吃的比较油腻，可以选择一些清肠排毒的茶，下面这几款茶都是十分不错的选择。蜂蜜菊花茶菊花是秋季最常见的花......

2020-01-13

干燥皮肤吃什么东西好秋冬皮肤干吃什么食物改善

在秋冬季节，我们的皮肤总是会感觉特别的干燥，紧绷，其实这种情况可以通过调整饮食来进行改善，那么干燥皮肤吃什么东西好？在秋冬季节，我们的皮肤总是会感觉特别的干燥，紧绷，其实这种情况可以通过调整饮食来进行改善，那么干燥皮肤......

2019-09-20

夏天养好肺秋冬少受罪！

肺对于我们人体来说是很重要的一个器官，它又被称为娇脏。不仅掌管人体的呼吸，还协调辅助心脏，管理全身气机、血液、津液的运行，并且促进尿液和大便的排泄。与此同时，肺也非常娇弱，在寒气到来时往往第一个沦陷。一、夏天是养......

2017-09-02

秋冬养肝护肝泡什么茶比较好一天喝多少升茶合适

最近每天熬夜，感觉会对我的肝有很不好的影响，想问一下秋冬养肝护肝泡什么茶比较好？一天喝多少升茶合适？乌龙茶乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、抗氧化、抵抗......

2020-03-12

秋冬流感高发这些人要特别注意

我们大家都知道流感是一种非常严重的疾病，而且流感在冬天是经常出现的，为了防止流感的传染，家长们一定要对宝宝们采取保护措施，那么冬天宝宝流感怎么预防呢？下面我们一起来看看宝宝冬天流感预防措施吧！冬天流感怎么预防1、......

2016-07-22

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秋季吃了能减肥的食谱