男人快速戒烟的方法

男人快速戒烟的方法

年少不戒烟,老大徒伤悲。我们都知道吸烟有害健康,不仅仅是有害自己的健康,让身边的家人也同样遭受伤害。但是戒烟又谈何容易?很多人多年苦苦战斗在戒烟一线最终还是没能坚守住。其实只要找对方法,就能够快速戒烟!戒烟从现在......
2019-06-14
来月经感冒了怎么办 10种调理小窍门

来月经感冒了怎么办 10种调理小窍门

女性在来月经的时候,由于抵抗力会比平时要弱一些,特别容易着凉感冒,那么,来月经感冒了怎么办?经期感冒怎么缓解?红糖姜茶可以多喝来月经的时候身体会比平时的虚弱一些,一不小心就容易着凉感冒,此时,不妨喝些红糖姜茶,取几片生姜......
2019-06-10
冬天用什么泡脚最好 爱泡脚的人一定要看

冬天用什么泡脚最好 爱泡脚的人一定要看

冬天很多朋友都喜欢泡脚,这的确是一个很好的习惯。不但是一种享受,关键呢,在水里加点料,防病又养生!尤其最近寒意袭人,手脚冰凉,干裂,甚至感冒等,都可以试试接下来要介绍的办法。生姜泡脚生姜含有的“姜辣素”,可以加快血液循环......
2019-05-20

养生小常识 千万别再这么做了,太危险了

在日常生活中很多时候,你以为是在养生,其实是在养病,不仅非但不能延寿,反而折寿,这些我们常做的“养生”害了很多人,再这么做迟早会要命。养生小常识每天2万步:毁了膝盖骨科专家指出,走路运动虽然有利于健康,但运动要掌握适当......
2019-05-22
花生能和大枣一起吃有什么作用

花生能和大枣一起吃有什么作用

花生被称之为“长寿果”,花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒,它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,所以有人把它称之为“......
2019-06-09
喝荷叶茶能减肥吗

喝荷叶茶能减肥吗

对于有减肥需求的人来说,尽快找到健康有效的减肥方法是关键。那么,喝荷叶茶能减肥吗?这个问题让很多肥胖人士困惑不已。其实,喝荷叶茶这种减肥方法是非常健康的,不过,前提是大家一定要掌握正确的方法,才能既轻松又高效的瘦下......
2019-06-12
肝脏不好的人都有哪些特征 养肝护肝的食物

肝脏不好的人都有哪些特征 养肝护肝的食物

秋天是肝火最足,最旺的时候,人的五脏与四季对应。四季之中,春天属木;而人体的五脏之中,肝脏也是木性;因此春气通肝,春季易使肝旺,春天肝病极易复发,因此也有“春夏养阳、秋冬养阴”的说法,人的五脏与四季也相对应,秋天养肝恰好是......
2019-05-21
养肾的方法 做到以下5点扶阳保暖

养肾的方法 做到以下5点扶阳保暖

每年的11月22日或23日,是二十四节气中的“小雪”。小雪时节,各地气温逐渐降到0℃以下,寒未深而雪未大,故称“小雪”。这个节气过后——宜早睡晚起,扶阳保暖;宜减辛苦,以养肾气。早睡晚起床冬季天寒地冻,动植物多以冬眠来养精......
2019-06-17
怎样快速弄干鞋子

怎样快速弄干鞋子

下雨天刚洗完的鞋明天就急着要穿?天气潮湿鞋子粘糊糊的久久不干?究竟要怎样让潮湿的鞋子快速变干呢?下面几个小窍门可以帮到你。报纸干鞋法用报纸(卫生纸)包住鞋面,在鞋子里塞上一团报纸,把鞋子在通风处放一夜。这主要是利用......
2019-06-04
脚趾甲往肉里长怎么办

脚趾甲往肉里长怎么办

指甲长到肉里的这种情况很多人都有遇到过,这种情况,多是因为平时修剪指甲不当或者是与鞋子小、鞋尖小或长期穿鞋并引起“嵌甲”,导致趾甲往肉里长,疼痛难忍。那么脚趾甲往肉里长怎么办呢?热水泡脚用热水泡脚,等脚趾盖软了......
2019-05-25
怎么洗草莓

怎么洗草莓

草莓香甜多汁,是很多人非常喜爱的一种水果,虽说爱吃,但是很不喜欢洗,草莓用水洗久了,容易将草莓表面洗坏,随便冲一下又怕不干净,怎么洗草莓才干净呢?第一步:流动自来水冲洗先用流动的自来水连续冲洗草莓几分钟,把草莓表面的病菌......
2019-06-20
眼睛疼痛怎么办

眼睛疼痛怎么办

眼睛作为我们的“心灵之窗”,其重要程度自然是不用多说。但是现在很多上班族由于长期使用电脑并且不注意用眼保护,往往会造成视觉疲劳,诱发不同程度的眼痛眼涩等症状。那么平时我们在用眼过程可以有哪些办法缓解眼睛疼痛......
2019-06-20
晨起第一杯水的重要性 晨起第1杯水竟如此重要!喝错水影响你一生健康,现在改还不晚

晨起第一杯水的重要性 晨起第1杯水竟如此重要!喝错水影响你一生健康,现在改还不晚

水,我们肯定是每天都要喝的。但是呢,有很大一部分人根本不知道怎么喝水才算好,以为多多益善。但事实并不如此,那么水要怎么喝呢?清晨第一杯水或许很多人都有习惯,早上起来先喝杯水。一方面可以补充睡眠状态状态时机体代谢失......
2019-05-20
小腿浮肿吃什么能消肿

小腿浮肿吃什么能消肿

很多女性经常会出现小腿浮肿的现象,小腿浮肿究竟是什么原因呢?其实身体的水肿问题与日常生活饮食有着很大关系。改善小腿浮肿问题可以通过饮食控制,将体内多余的水分排出,恢复纤细美腿。那么,小腿浮肿吃什么能消肿?多吃利尿......
2019-06-11
保健养生小知识 这样补虚又益寿

保健养生小知识 这样补虚又益寿

作为我国数千年传承下来的传统文化,中医的不少古籍文献里,都记载着古人的养生、保健的方法。今天我们师徒就和大家分享一下,8个古代中医学传承下来的男性保健秘诀。保健秘诀头为精明之府,日梳三遍百病除《黄帝内经·素问......
2019-05-31
落枕后能快速恢复去上班的妙招

落枕后能快速恢复去上班的妙招

落枕是我们日常生活中很常见的现象,虽然不是什么大毛病,但也常常令我们束手无策。落枕主要是因为枕头太高等原因造成的,表现为脖子酸痛、活动受限。今天小编就给大家介绍几种快速缓解落枕的小妙招。「拍打颈部」用小拇指......
2019-06-04
立冬养生从“睡懒觉”开始

立冬养生从“睡懒觉”开始

每年的11月8日前后就进入了立冬。立冬单从字面上可解释为“立,建始也,冬,终也,万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。立冬是一个十分重要的节气,从中医养生的角度,立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动......
2019-05-30
十个早衰的坏习惯 如何养成健康的好习惯

十个早衰的坏习惯 如何养成健康的好习惯

现代人因为工作压力或其他因素,常有各种各样的坏习惯,长时间下来,对身体造成极为严重的伤害,有可能导致以早衰。如果每天都如此,健身再久也没有用!一、十个早衰的坏习惯1、不吃早餐不吃早餐不仅会伤害肠胃,使人疲倦、胃部不......
2019-06-10
冬季如何养生保健 不同体质的冬季养生方法

冬季如何养生保健 不同体质的冬季养生方法

冬季除了要滋阴润燥以外,不同体质的人群也有不同的养生重点,今天就来给大家盘点中医分类的8大体质的冬季养生方法,赶紧一起来了解下吧。湿热体质症状:如果你面生痤疮,还容易口苦口干,身重困倦,体偏胖或苍瘦,心烦懈怠,眼睛红赤,......
2019-06-01
热毛巾的作用 不花钱帮你赶走小毛病

热毛巾的作用 不花钱帮你赶走小毛病

随着秋冬季节的来到,总是让我们身体出现不适甚至生病,但是也不要怕,有些事物能够巧妙的治好我们身体中的某一些疾病。就比如,热毛巾,我们不要小看它,接下来就给大家介绍看看。热毛巾的作用1敷鼻通鼻塞天气寒冷,难免有些人会......
2019-05-31
最有效通便的几个小技巧

最有效通便的几个小技巧

便秘会造成腹胀等不适,时间久了还会出现胃口坏、皮肤差、口臭、心烦等不良症状。今天博主总结了预防便秘的几个生活习惯,可供参考。最有效通便的几个小技巧锻炼腹肌腹肌力量弱会导致肠道蠕动变慢,并且肛门排便时需要腹肌......
2019-06-09
衣服污渍清洗小妙招

衣服污渍清洗小妙招

漂亮的衣服如果不小心沾上污渍,那可足够我们懊恼半个月了。不够现在亲们不用担心了,今天我就来分享一下衣服上各种污渍怎么去除,就算不小心沾上污渍也不用担心了!去蜡烛油渍将草纸垫在有蜡烛油迹的下面,用低温的熨斗烫,知道......
2019-06-13
睡前不能吃什么,让你远离“睡眠杀手”!

睡前不能吃什么,让你远离“睡眠杀手”!

想要睡一个高质量的美容健康觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是“睡眠杀手”,不仅会毁掉好睡眠,还会损害身体健康。到底哪些该吃哪些不该吃?下面为你整......
2019-06-12
下蹲可以养生 下蹲的具体做法

下蹲可以养生 下蹲的具体做法

人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。“蹲”能减少脂肪堆积,对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用,能增强人体的灵活性和对称性,正确的......
2019-06-18
汗蒸能祛湿气吗 湿气重汗蒸有用吗

汗蒸能祛湿气吗 湿气重汗蒸有用吗

夏季是去湿气的最好的季节,那汗蒸真的可以去湿气吗?湿气重的人可以汗蒸吗?湿气重的人怎么汗蒸好?夏季养生,关于汗蒸你可以注意了。汗蒸能去除湿气吗汗蒸可以去除体内湿气。汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程,因为汗蒸房利用......
2019-06-14
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