保健大脑可做四种手部小动作

保健大脑可做四种手部小动作

手是日常健脑的最好活动部位,老年人常做点手部运动,可以预防脑部衰老,减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。您在家的时候,手只要腾得出空来,就不妨做点手部小动作。旋转拇指如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。......
2017-09-17
吃完火锅胃不舒服怎么办

吃完火锅胃不舒服怎么办

火锅太过辛辣、油腻,多食肉类或火锅食材不干净,错误或过量饮酒及吃得太饱会引起胃不舒服。那出现胃不舒服了怎么办?散步吃得太饱会导致胃不舒服,此时忌躺下休息,可以散步,帮助肠胃消化食物。喝绿茶吃完火锅30分钟可以适当喝......
2017-09-20
怎么养肾补肾 养肾补肾的小妙招

怎么养肾补肾 养肾补肾的小妙招

肾虚是现代人的一种通病,不管是男人、女人,还是成年人、青少年儿童,都会出现肾虚的症状。那么应该如何养肾补肾,下面给大家介绍一下养肾补肾的相关知识,一起来看看吧。怎么养肾补肾护好脚肾经起始于足底,而足部很容易受到寒......
2017-09-12
女性经常便秘怎么办 4个小诀窍效果好

女性经常便秘怎么办 4个小诀窍效果好

便秘对人体的危害是非常大的,可诱发多种疾病,那么,便秘怎么办?便秘怎么调理?便秘怎么快速排便?早上一杯温开水早上起床后,喝一大杯水,可以在最短时间里冲刷掉体内的毒素,并有效促进肠蠕动,即使是有习惯性便秘的女性,坚持这一习惯......
2017-09-05
睡前怎么排毒 睡前应该养成什么好习惯

睡前怎么排毒 睡前应该养成什么好习惯

睡前做点有利于减肥的事,能让你整夜安眠之余,还可以排毒瘦身。快来一起看看都有哪些好习惯让更你更瘦更排毒吧!一、勤泡脚减肥脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚,既解乏......
2017-09-16
中秋节 清晨补水护肤步骤一个都不能少

中秋节 清晨补水护肤步骤一个都不能少

中秋节小长假到了,再怎么疯玩也别忘了进行护肤保养工作哦。经过了一整个夏日的摧残,你还要让你的肌肤继续在秋天继续遭受折磨吗?行动起来吧,不要做懒女人,秋季补水护肤,步骤一个都不要少哦。去老化角质用蘸满化妆水的化妆棉......
2017-09-18
饭后养生知识 饭后一个小动作补气防病排毒

饭后养生知识 饭后一个小动作补气防病排毒

饭后养生自古有之,有关这方面的俗语有很多,比如“饭后一杯茶,提神助消化”等。“饭后养生”对中老年人的健康尤为关键。饭后做一个小动作,可以补元气、排出体内毒素,有益于全身保健。以下的饭后养生法,值得每一个人学习,对养......
2017-09-11
喝剩的茶叶有什么用

喝剩的茶叶有什么用

茶在中国人民的生活中已经出现了数千年了,平时主要是用来饮用,而且是一款色香味俱佳的饮品。其实茶叶除了可以制作饮品之外,喝剩下的茶叶还能够发挥诸多的妙用。现介绍如下:茶叶煮蛋用泡过的茶叶煮鸡蛋,鸡蛋色泽红润,味道香......
2017-09-19
睡前做什么有助于睡眠 每天做睡得更好

睡前做什么有助于睡眠 每天做睡得更好

现在大家睡前都在做什么呢,玩手机玩电脑?这些容易导致你睡前精神紧张,不良卧姿或坐姿更会导致,你睡前身体僵硬,会大大影响你的睡眠质量,间接影响你的容貌和身材哦!睡前做什么提高睡眠质量1、飞背式横躺在床中央,腿伸直;慢慢将......
2017-08-24
冬季养生要注意什么 八个部位最需要保暖

冬季养生要注意什么 八个部位最需要保暖

进入冬季了,很多女性又开始了“冻手冻脚”的日子。而除了手和脚外,身体的其它几个部位也是很容易受到冷空气的侵袭。要想平安过冬,必须保暖好身体的这些重点部位。告诉你,身体的这8个部位最怕冷,为它们做好保暖工作,就能让......
2017-09-20
气垫霜的粉扑怎么清洗

气垫霜的粉扑怎么清洗

气垫霜需要用到的粉扑可是需要定时清洗的,否则长时间使用不清洗容易滋生细菌,用在脸上容易引起痘痘粉刺。那么现在问题来了,气垫霜的粉扑怎么清洗才行呢?使用纸巾气垫粉扑使用之后,可以使用纸巾来进行清洗。这种方法特别适......
2017-09-18
睡前揉腹有什么作用 好处多到你想不到

睡前揉腹有什么作用 好处多到你想不到

脾胃是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。睡觉揉腹的好处......
2017-09-02
要怎么才能长寿 我们应该学会懒

要怎么才能长寿 我们应该学会懒

工蜂终日劳碌,飞奔不停,但3~6个月即亡;乌龟生性迟滞、雷打难动,但寿命高达150年!因此,想要长寿,我们应该学会“懒”!当然,这个“懒”也要科学地懒、高水平地懒,从而懒出健康,懒出长寿!怎么做才能健康长寿1.天气不好,懒得起早青壮年......
2017-08-28
用什么泡脚治感冒

用什么泡脚治感冒

感冒多因肺气不足,外感风邪所致,有风热,风寒之分,所以在治疗的时候,应以疏风散寒,宣肺清热为主,针对不同的感冒情况,患者除了及时就医治疗之外,在家里也可以试试用泡脚方来调理,下面就来看看,用什么泡脚治感冒?贯众防风水发汗解表......
2017-08-28
秋天怎么养肺

秋天怎么养肺

中医认为肺主秋季,最宜养肺。气候的干燥,使人体大量丢失水分。常见的“燥象”表现为口干唇干、鼻干咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥等症。那么秋天怎么养肺?秋天养肺补水要及时秋天养肺要及时补足水分,每日至少比其......
2017-09-08
冬季糖尿病人怎么养生 应对方法都在这里

冬季糖尿病人怎么养生 应对方法都在这里

随着生活水平的提高和不良生活方式的影响,糖尿病已成为当今中老年人常见的多发病之一。据临床观察,冬季是该病病情加重及其心脑血管等并发症风险高发的季节,是糖尿病人不好过的一道坎,如果“一帆风顺”地迈过这道坎,相信又......
2017-08-23
便秘引起口臭怎么办 5种方法解决尴尬

便秘引起口臭怎么办 5种方法解决尴尬

现代人工作压力大,生活节奏又很快,饮食不规律,很容易引起便秘,而排便不畅又容易引起口臭,那么,便秘为什么会引起口臭?口臭便秘怎么调理?吃些通便的食物有便秘口臭的人,要注意补充膳食纤维,平时可以多吃些水果、蔬菜、燕麦、玉米......
2017-09-08
啤酒有什么妙用 没想到啤酒的作用这么大,只拿来喝就亏了!

啤酒有什么妙用 没想到啤酒的作用这么大,只拿来喝就亏了!

夏天到了,很多人的冰箱里已经备好了消暑解渴的啤酒,但你知道如何妙用啤酒吗?啤酒在生活中的妙用洗发和润发大家都知道啤酒中含有大麦和啤酒花,用啤酒洗发可以让头发柔顺、富有光泽,还能去屑。啤酒洗发前可先用洗发液把头发......
2017-08-30
热毛巾有什么好处 现在知道还不晚

热毛巾有什么好处 现在知道还不晚

毛巾是我们最常用的生活用品,但很多人只把毛巾当做简单的清洁工具,其实毛巾除了清洁作用外,还隐藏着很多不为人知的大用处。巧用热毛巾,还有意想不到的治病功效。今天我们就来看一看热毛巾都有哪些神奇功效。使用热毛巾有......
2017-09-11
梳头的好处 头梳千遍,病少一半;每天十分钟,健神安脑防中风

梳头的好处 头梳千遍,病少一半;每天十分钟,健神安脑防中风

头部有许多重要穴位,梳头能有效刺激诸多经穴,促进血液循环、坚固发根、疏通经络。所以,千万不要小看梳头这个动作。梳头不仅可以养生,而且对我们的身体大有好处,但是梳头要讲究正确的方法,才能起到保健养生的作用。梳头的好......
2017-08-29
白衣服染色去除小窍门

白衣服染色去除小窍门

白色衣服相对其他衣物而言更容易变脏,如果染上污渍会非常冥想,相对其他颜色的衣物来说,要洗掉白色衣服上的污渍更有挑战性。生活中穿着白衣服难免会因为各种各样的污渍而染色,本文将为大家介绍白衣服染色去除小窍门。白衣......
2017-08-19
衣服掉色染了别的衣服怎么办

衣服掉色染了别的衣服怎么办

洗衣服的时候不少人都碰到过,一堆衣服中混有会掉色的衣服而不知,结果就是把其他的衣服都给染色了。碰到这种情况我们应该怎么办呢?衣服分开洗在洗衣服的时候,如果是有会掉色的衣服一定要分开洗,以免衣服掉色染了其他的衣服......
2017-08-23

常喝豆浆可以降血糖吗 豆浆怎么吃降血糖

常喝豆浆可以降血糖吗?相信还有很多小伙伴们还不知道常喝豆浆可以降血糖吗?下面就一起来看看吧!常喝豆浆可以降血糖吗豆浆含有丰富的植物蛋白质、磷脂,且营养极易被人体吸收,长期坚持饮用,可以增强人的抗病能力,非常适合糖友......
2017-09-09
春季如何养胃护胃 做好这5点远离胃病

春季如何养胃护胃 做好这5点远离胃病

春天已经来了,我们身体各方面的机能经过一冬的蛰伏也逐渐变得活跃起来,特别是胃功能也变得越来越活跃,但是不要因此就在饮食上不注意,吃一些比较冷的,比较凉的,或者是对胃部不好的食物,春天来了,也需要我们更加注意胃部的健康......
2017-08-29
水果皮的妙用

水果皮的妙用

我们平时食用水果,自然是吃葡萄吐葡萄皮,吃苹果削苹果皮,你也不会觉得有何不妥或浪费。本小文要讲的是,某些果皮同样具有相当的药用及保健价值。在你扔掉果皮前,或者可以先看看。苹果皮最普通的水果——苹果中,有将近50%的......
2017-08-24
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