养生小妙招

孕妇吃什么菜好，蔬菜对于孕妇的摄入非常重要，它可以提供无机盐，我们的膳食纤维，当季新鲜的安全的蔬菜，都可以摄入。需要注意的是，我们每天蔬菜的摄入量，建议是300—500克，而其中绿色，黄色、橙色等深色的蔬菜，至少要占到三分之二......

肩背疼痛是临床常见的症状，大都为肩背局部骨或软组织疾病所致。首先考虑有可能是因为经常性的伏案工作，劳累过度，如经常性的一个姿势固定在那里，就会造成肌肉僵硬，会影响血液循环。这种情况下，一定要注意起来活动，缓解肌肉的......

一般情况下，女性血压90mmHg是否正常，需要根据具体情况来判断，可能正常，也可能不正常。具体内容如下：1、正常一般情况下，人体的收缩压正常值在90-139mmHg之间，如果女性的收缩压是90mmHg，则属于正常的血压范围。另外，如果是剧烈......

治疗失眠的方法除了药物治疗，就是中药和西药的药物治疗。还有以下有效的方法：第一、要有平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果往往会适得其反。第二、寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素很......

触电时，心跳骤停大多是室颤造成的，也有的是先呼吸停止，然后继发心跳停止。抢救者行胸外心脏按压和人工呼吸时，如果两人抢救，8岁以上儿童或者成年人的比例是30:2，也就是在15-18秒内，行胸外按压30次，按压频率为100-120次/分，然后......

老年支气管炎最常见的叫四个表现：咳、痰、喘、炎。1、咳，就是咳嗽，是老年人支气管炎比较常见的症状。2、痰，一般这样的病人会有痰，咳痰，咳白色泡沫痰、黄痰或者偶尔痰里面带有血丝，一般早上排痰是比较多的。如果是急性感染的......

一般情况下，茶和感冒药不可以一起吃。具体情况分析如下：茶里含有大量的儿茶酚胺、茶碱以及大量维生素C等，这些成分可能会和感冒药中的某些药物成分发生反应，如咖啡因、可待因等，可能会使药物副作用加重，甚至和药物发生拮抗......

大腿内侧皮肤疼痛，这种情况首先要看看大腿内侧皮肤有没有异常表现，比如有没有红肿、有没有皮疹、紫癜等的情况。如果有这些情况，要到医院就诊，在医生的指导下进行相关检查，然后进行积极的治疗。如果没有这些表现，可能与这些......

怀孕5个月大概就是妊娠20周左右，这个时候胎儿的各个系统已经在发育了。这个时候的胎儿彩超，可以看到胎儿的各个组织脏器和器官的解剖结构。所以说这个时候的彩超，可以进行胎儿畸形的筛查。当然由于胎儿的位置和羊水量的......

很多人在进食食物时，由于没有细嚼慢咽或者注意力不集中，不小心被骨头卡到的情况非常多见。一旦发生这样的情况，不要过于担心，小的骨头可以通过食用食醋将骨头软化，进食大口的米饭或者馒头、粗纤维的蔬菜等，将骨头包裹并且吞......

大腿皮肤一摸就疼，可能是末梢神经炎的疾病所引起的。末梢神经炎是由多种原因引起的多发性末梢神经损害的表现。多发性末梢神经炎是由多种原因如中毒、营养代谢障碍、感染、过敏、变态反应等引起的多发性末梢神经损害的......

生活中电击伤非常常见，被高压电击伤以后，容易出现皮肤、肌肉组织的损伤，最严重的是可以导致心律失常、心脏骤停。如果没有及时抢救，可能会出现患者死亡的情况。一旦发现有人被电击伤，应当立即用绝缘物体移开电线或者其他导......

羊水穿刺的时间，一般来讲根据临床需要，我们认为还有指南也认为，就是16周到24周是最佳穿刺的时间。但是临床上我们的经验认为，是在18周到26，27周都可以进行羊水穿刺。......

远视也可以通过激光手术矫正，包括准分子激光手术或者飞秒激光手术。手术的原理与治疗近视相同，就是指通过改变角膜的曲率半径或者角膜厚度，通过这种方式就能够改变眼睛的屈光状态，从而矫正远视。远视属于屈光不正的一种，这......

唐氏筛查可以看男女吗？这个问题肯定就不需要回答。因为从我们国家的政策来讲，我们国家在胎儿选择性性别筛查，以及选择性引产，都是法律所不允许的。所以说不管技术能不能看，我们都不能看。......

当冠心病病人出现心前区不适，觉得心脏发紧、呼吸费力、心跳加速、空气不够用，这种时候会用到速效救心丸。速效救心丸的作用是扩张冠状动脉，让血管松弛、宽阔、心肌供血增加，然后改善心脏不适的症状。所以在心功能不好或者......

一般情况下，血氧仪脉强10%属于正常情况，患者不用过于担心。具体情况分析如下：血氧仪主要测量的指标分别为脉率、血氧饱和度、灌注指数、脉强等，可以反映人体内的血氧饱和度等情况是否正常。血氧仪脉强是指心脏每搏一次时，......

唐氏筛查不同的方式筛查时间也不同，血清血筛查分早期和中期筛查，早期11到13+6周，中期15到20周，超声筛查（NT）11周到13+6周，NIPT无创产前基因筛查，最佳的检查时间为从12周开始到26周。......

疱疹病毒是一种DNA病毒属于疱疹病毒科。目前认为和人疾病相关的一共有8型，一型就是单纯疱疹病毒一型，二型就是单纯疱疹病毒二型，三型就是水痘带状疱疹病毒。......

首先，中老年人出现了高血压就要积极的治疗，积极的防范和控制。至于吃什么中药好，个人非常不建议自行选用中药，因为每个人的体质是不一样的，患病之后表现出来的症状也是不一样的，选用的中药也是不一样的，而判断患病之后病情的......

糖尿病它最典型的症状是三多一少，多饮、多食、多尿和体重减少。但是老年人其实表现不是特别典型，有些人可能消瘦，会来找医生就诊，有些人口干，每天喝几瓶水来就诊，这时候临床医生一定要注意，作为患者也要注意。如果有疲乏无力......

肾上腺素主要用于抢救心跳呼吸骤停和过敏性休克。抢救心跳呼吸骤停时，采用静脉注射法，每次注射1mg，每3-5分钟注射一次。抢救过敏性休克时要即刻肌肉注射肾上腺素0.2-0.5mg，最大剂量是0.5mg，如果无效，间隔5分钟以上再肌注第......

对于角膜炎的治疗，目前在早期还是以药物保守治疗为主，所以费用通常不会太高，因为眼药水的价格一般也就在几十元左右。如果经过药物的保守治疗效果控制欠佳，或者角膜炎症的范围越来越大，出现了角膜溃疡甚至穿孔，就要考虑手术......

主要是指由于机体功能下降，储备原料减少，然后受到外界的刺激时给老年人带来的一系列并发症、不良事件、疾病等症状，称为老年衰弱综合征。它主要表现为跌倒、疼痛、肌少症、营养不良等，这些是因为机体储备能力下降，所以在有......

部分心肌梗死的患者心肌梗死的面积比较大，发生广泛的心肌坏死，心功能差，更容易发生中暑。这样的患者在炎热的夏日应避免在户外停留时间过长，或者在户外剧烈活动。患者如果一旦出现中暑，第一时间移动患者至阴凉处，可以对其进......