在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，血糖高可以吃腐乳吗？
血糖高可以吃腐乳吗
通常高血糖的人大多可以吃豆腐乳，但要注意适量不要吃太多。主要是因为豆腐乳是豆制品，但所含蛋白质能很好地被机体吸收利用。但豆腐乳钠含量高、味咸，对高血糖者来说，口渴加重，多饮、多尿症状加重。
此外，日常吃豆腐乳时，很多人习惯搭配粥、馒头、米饭等清淡主食。这些主食碳水化合物含量高，血糖也高，不利于高血糖的人控制血糖。因此，高血糖的人可以吃豆腐乳，但要控制食量，不要吃搭配的主食，以免血糖迅速上升。生活中高血糖者在饮食方面往往需要注意。例如，保持适当的热量、低脂肪、高蛋白饮食，尽量少吃高热量、高糖食品。 吃蜂蜜、米粥、糖果等使血糖迅速上升的食物。不仅注意饮食，还应该配合适量的运动，有助于控制血糖的稳定。
患者日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
