血糖高已经成为一种对身体非常有伤害的疾病，日常生活中血糖高的患者有很多的注意事项。那么血糖高能吃生花生米吗？
血糖高能吃生花生米吗
血糖高的患者可以吃花生，但一定要控制数量。花生油脂含量高，所以提供了很多热卡。生花生吃多了，就和喝油一样。血糖高的患者吃花生，所以建议只吃少量。通常，血糖高的人建议早上起床饿的时候吃几粒花生。空腹吃花生对胃肠粘膜有一定的保护作用，对存在胃反酸的患者有一定的症状控制作用。
血糖高可以多吃以下食物，芋头含有丰富的维生素，对身体非常好。对降低血压和降低胆固醇非常好。平时可以多吃芋头。偶尔降血糖作用非常好，具有清热解渴作用，且具有健脾作用，平时女性多吃藕非常有效。热量非常低，含糖量特别少，特别适合高血糖人群。韭菜也有三孔解毒的效果。对心脑血管非常好。血糖高的人平时可以吃韭菜。芹菜不仅有降血压的作用，而且降低血糖的效果也非常好，但平时可以长期食用。黄瓜有润燥清热的作用，也有活血的功效。
血糖高的患者，除了生花生外，建议一定要控制油脂含量高的其余食物。也应该控制油炸食品等。否则，脂肪过多后，容易给人体增加能量负担。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
