随着生活水平越来越好，很多人挺不注重饮食的控制，经常暴饮暴食，吃高脂肪高油腻的食物；因此，会导致身体堆积大量的脂肪减肥；那么，可以吃花生米吗？
减肥可以吃花生米吗
减肥可以吃花生米，但是不能吃的太多，少量的吃一些能够补充身体当中所需要的营养成分，主要是因为花生含有大量脂肪。如果吃太多花生，身体会增加体重。这是一个比较漫长的过程，需要长期的坚持。如果想快速减肥，可以去医院选择吸脂的方式。吸脂是一种去除体内脂肪以减轻体重的手术。
吸脂减肥的原理是通过负压中空吸引剂将吸管与金属端的吸孔连接起来。通过在皮肤上设置一个小切口，进入皮下位置，将局部堆积的脂肪组织吸出，从而达到减肥的效果。现在有电动负压吸脂、流体动力吸脂等手术方式，对皮肤几乎没有伤害，而且只要后期护理保养好，一般不会反弹。
减肥期间要注意尽量少吃的食物，如含糖食物、甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米等粘性食物，如汤圆、饺子、爱窝窝，尽量不要吃高脂肪食物，如全脂牛奶、全坚果，希望这篇回答能帮助到您！
