而方便面作为一种油炸类的食品,受到众多人的青睐,但是与此同时很多人都担心吃方便面会上火，那么吃方便面上火吗？
吃方便面上火吗
吃方便面会上火，有两个具体原因：第一是吃方便面营养很少，长期吃会造成营养不良，降低人体免疫力；第二是方便面中的主要营养成分是热量。这种油炸食品吃了以后，会增加人的热量，降低免疫力。非常容易出现上火的症状，比如口腔溃疡、嘴唇起水泡、喉咙痛等。这些上火的外因症状。方便面中可以加入适当的新鲜蔬菜，既能增加人体的纤维素，又能补充维生素，有益健康。所以不能总吃泡面，不然会上火。
市面上的方便面大多需要油炸，而且方便面碳水化合物含量高，长期大量食用容易导致肥胖。方便面缺乏膳食纤维、维生素等能促进胃肠蠕动的营养物质，所以长期食用方便面的人容易出现食欲不振、消化不良、便秘等消化道症状。长期便秘也是肠炎、肠癌等肠道疾病的高危因素之一。
尽量选择非油炸面饼。虽然偶尔吃一次比较方便，对人体影响也不大，但经常吃方便面的人还是尽量选择非油炸面饼。希望这篇回答能帮助到您!
