糖不耐受是不是糖尿病 糖不耐受是糖尿病吗

糖不耐受一般不是糖尿病。

通常情况下人体糖分代谢状态可以分为正常状态以及糖调节受损状态，还有糖尿病的状态，糖不耐受是身体内的糖分代谢状态出现异常的一种情况，主要是糖调节受损而引起的，通常被称为糖尿病前期，但是不属于糖尿病。当出现糖不耐受，导致糖调节受损的情况下很容易诱发糖尿病，需要增加锻炼，还要调整好生活习惯，合理的搭配饮食结构来干预治疗，减少患有糖尿病的几率，长时间坚持可以使体内糖分代谢状态恢复正常。

在平常生活中要养成一个规律作息的好习惯，而且定时睡觉，不要经常熬夜，少看一些电子产品，多吃一些含有维生素的水果或者是蔬菜，比如菠菜卷心菜或者是苹果等。另外还要保持心情舒畅，避免产生紧张或者焦虑的心态。