食材鲜鱿1只（一斤左右）韭菜苔半斤葱姜蒜适量料酒2汤匙盐适量鸡精适量鱿鱼洗净去内脏和眼睛，撕下外表的一层皮，然后切成条状，并用沸水焯烫一下后捞起沥干水分备用。韭菜苔洗净后切成寸段。锅内倒油，先下葱姜蒜爆香油锅，再放入......

我们经常吃到的韭菜炒鸡蛋味鲜美，但是不是所有的朋友都会做哦，不会做的自觉学起来吧，让嘴巴不孤单。食材韭菜：1把其他食材：鸡蛋：2个；鸡精：3克；植物油：5克做法步骤1、韭菜洗净后切成5厘米的段，鸡蛋打散，备用；2、起油锅，炒鸡蛋，植物油......

韭菜炒蚕豆是蚕豆的很常见的食用方法，不仅味道鲜美，色泽上也十分鲜明，下面看看韭菜炒鸡蛋怎么做好吃。食材主料：蚕豆250克。其他食材：韭菜50克、食盐适量、鸡精少许、胡椒粉适量、水适量、植物油适量。做法步骤1.蚕豆剥皮......

韭菜是我们生活中常见的一种蔬菜，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，可以搭配很多食物，那么韭菜和什么菜一起炒最好？韭菜怎么炒才不老？鸡蛋韭菜味辛性温，其中含有大量的维生素、纤维素、尼克......

韭菜比较家常的做法有煎鸡蛋，炒食，或是包饺子食用，它的口感鲜美，还有一定的食用价值，韭菜在炒着吃的时候，如果不注意火候时间，是很容易炒老的，那么韭菜怎么炒才不会老呢?韭菜怎么炒才不会老1、如果想要韭菜的口感好就要选择一......

韭菜是一种比较常见的食物，可以经常在菜品中看起它的身影，韭菜也是非常好吃的，那么韭菜怎么炒才嫩才绿呢？韭菜怎么炒才嫩才绿油多快炒。韭菜想要炒的比较嫩和绿的话，一般是需要两点，一点是油多，二是快炒，满足这两点才能够将韭......

蛏子的肉质嫩鲜香，经过烹调后，鲜味纯正，汁白且清淡，烹调时多用炒食，可以和韭菜搭配爆炒，那么下面就来看看蛏子炒韭菜的做法。蛏子炒韭菜的做法材料：蛏子肉300克，韭菜200克。调料：精盐1/2小匙，味精少许，料酒，香油各1/2大匙，清汤，熟猪......

栀子花有清热凉血、宽肠通便的功效，可以用来做菜食材，推荐这道栀子花炒韭菜。食材主要食材：栀子花150克。其他食材：韭菜200克，油、盐适量。做法步骤1..新鲜栀子花去掉花蕊等，只剩下花瓣。2.把水烧开将栀子花放入清洗稍稍变......

鸡蛋炒韭菜是我们生活中常见的一种食材，营养价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么鸡蛋和韭菜怎么炒好吃？鸡蛋炒韭菜先炒什么？鸡蛋和韭菜怎么炒好吃材料：韭菜、鸡蛋、食盐、植物油。做法：1、鸡蛋打散加适量食盐搅拌均匀。2、......

韭菜花炒河虾不仅味道鲜美，而且还具有补肾壮阳、强筋壮骨的功效哦，快来动手做吧！食材主要食材：河虾150克。其他食材：韭菜花100克，油、盐、耗油、糖、蒜瓣适量。做法步骤1.韭菜花洗干净切成段。2.锅里倒水烧开，倒点油，将韭菜花......

韭菜炒白灵菇的味道鲜香爽滑，还具有温中补肾、杀虫消积的功效，大人小孩都喜欢吃，那么这道菜要怎么做呢？食材主要食材：白灵菇1朵。其他食材：韭菜20克，生抽3小勺，花生油30毫升，葱花、香油、盐适量。做法步骤1.将白灵菇洗净，韭菜择......

韭菜和鸡蛋是生活中常见的两种食材，将它们搭配在一起也非常美味，很多人都爱吃这道菜，但是如果是减肥的时候突然想吃韭菜炒蛋了怎么办，韭菜炒蛋长胖吗？韭菜炒蛋长胖吗适量吃不会。肥胖是与长期的饮食营养不均衡有关，是否发胖......

鱿鱼是很多人喜欢吃的海产品，一般可以用来做烧烤，煲汤，也可以搭配韭菜爆炒食用，味道是很不错的，那么韭菜炒鱿鱼有什么功效呢？韭菜炒鱿鱼有什么功效提高身体免疫力韭菜鱿鱼里面的硒元素含量丰富，可以达到预防癌症作用，而且提高......

茄子和韭菜都是比较常见的两种食物，它们的吃法多样，味道好，营养价值高，深受人们喜欢。那么韭菜炒茄子能一起炒吗？韭菜炒茄子能一起炒吗茄子和韭菜能一起吃。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种......

韭菜炒鸡蛋是生活中常见的菜肴，很多人日常都喜欢吃韭菜炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋吃了会长胖吗？下面一起来看看吧！韭菜炒鸡蛋吃了会长胖吗适量食用韭菜炒鸡蛋并不会发胖。韭菜炒鸡蛋属于营养丰富，卡路里低的饮食，在韭菜炒鸡蛋中含有......

配料：韭菜150克，羊肝130克，猪肝50克，姜丝、精盐、黄油适量。做法：1、取韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。2、羊肝、猪肝洗净切成薄片备用。3、将锅用旺火加热，下植物油烧至八成熟后，先下姜丝爆香，再下羊肝片、猪肝片和黄油炒匀，再......

鱿鱼含有大量的碳水化合物，钙，磷，蛋白质等营养成分，适量的食用可以很好的补充体力和脑力，对身体是有好处的，鱿鱼可以煲汤，也可以搭配其他食材一起炒着吃，那么下面就来看看韭菜炒鱿鱼怎么做好吃。韭菜炒鱿鱼怎么做好吃原料：鱿鱼......

韭菜炒蛋是生活中常见的一种菜肴，一般炒的时候荠菜和鸡蛋要分开炒，那么韭菜炒鸡蛋韭菜炒几分钟？韭菜炒鸡蛋韭菜嚼不烂？韭菜炒鸡蛋韭菜炒几分钟炒2-3分钟即可。韭菜炒鸡蛋中韭菜是比较好被炒熟的，一般热油之后大火将其翻炒2......

韭菜是生活中常见的蔬菜，很多人日常都喜欢吃韭菜炒鸡蛋，我昨天买了一些韭菜准备炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋怎么炒才嫩呢？下面一起来看看吧！韭菜炒鸡蛋怎么炒才嫩1、加盐在制作韭菜炒鸡蛋之前，可以在打鸡蛋这个步骤中加入适量是食用......

韭菜炒虾是很多人的最爱，下面一起学习韭菜炒虾的做法，分分钟变大厨。食材韭菜：200克其他食材：虾：200克；葱：4棵；盐：2克；料酒：1勺；姜：2片；辣椒1个做法步骤1、鲜虾去掉虾线和长须，葱切成段，将切成丝，辣椒切片，韭菜洗净；2、锅内热油，煸香姜丝......