女人吃乌鸡公鸡好还是母鸡好 女人吃乌鸡有什么好处

乌鸡相比于普通鸡来说，其价格要高一些，但营养也会丰富一些，那么如果是女性吃乌鸡的话，是吃公乌鸡还是母乌鸡呢？

女人吃乌鸡公鸡好还是母鸡好

根据需求来选择。

中医认为母鸡属阴，食用后其滋补效果会更缓和，对于身体虚弱的女姓具有良好的补虚作用，而且母鸡的脂肪溶点较低，炖汤食用比较容易消化吸收，而公鸡温补作用强，适合阳虚气弱、肾阳不足的男性食用，当然如果女性有肾阳偏虚的症状，也可以吃公乌鸡，看个人体质来食用就是最好的。

女人吃乌鸡有什么好处

增强免疫

乌鸡成分中含有黑色素、B族维生素、以及19种以上氨基酸，其中含有8种人体必需氨基酸，这些成分能清除血液中的垃圾，调节人体免疫，对气血亏虚引起的月经紊乱女性有良好的帮助。

延缓衰老

乌鸡含有大量的维生素A、维生素E、维生素C以及硒元素物质，其中维生素E含量远高于普通鸡肉，女性适当的进食乌鸡可以起到一定的清除体内自由基、抗衰老的作用。

乌鸡汤能天天喝吗

不建议天天喝。

乌鸡虽然是平性的食物，但是其营养丰富，滋补作用强，天天喝的话可能会因为营养物质过多导致脾胃负担加重，滋腻食物囤积在胃，很可能出现上火口干等不适症状，因此最好是隔一段时间吃一次，一周一次的频率是比较合适的，既能补充营养质，又不会对脾胃造成过大的压力。

乌鸡不适合什么人吃

皮肤病人群

乌鸡也是禽畜类的一种，在中医饮食上归属于“发物”的一种，发物中的鸡肉等对人体而言是异体蛋白，这种异体蛋白就可构成过敏源而导致人体发病，如果正处于皮肤疾病阶段，最好不要喝乌鸡汤，以免对病情造成不利影响。

感冒发热人群

乌鸡的营养比普通鸡要高，对于乏力体弱的人群来说是滋补的饮食，然而感冒发热人群身体偏虚，此时食用过于滋补的乌鸡汤反而会因为虚不受补，使疾病难以较快痊愈。