带脉是位于我们腰腹部的一条重要经络，带脉不通对女性身体健康的影响比较大，那么带脉通了会有什么反应呢？
带脉通了之后的反应主要是要和之前带脉没有疏通之前的表现进行对比。
在带脉不通时会有这些表现：1.腰腹部肥胖，便秘；2.可能有月经不调等妇科病；3.可能会有手脚发凉的感觉；4.身体比较沉重，有头晕头痛、失眠多梦，记忆力下降的情况。
而在带脉逐渐疏通之后，许多人会觉得身体变得轻松了，按揉带脉的时候疼痛感也会减轻，气血循环得以加强，月经不调、手脚发凉、头痛头晕、失眠多梦、记忆力下降、便秘的症状也会改善。
另外，一些人还会有腰腹部变瘦、皮肤状态改善的情况。
一般而言并不会拉肚子的。
如果是有便秘症状的人群，在疏通带脉之后，会觉得便秘的情况有所改善，大便变得顺畅，这是因为打通带脉之后能够帮助腰腹部血液循环，促进人体肠道的蠕动，从而缓解便秘。
但是拉肚子属于一种不正常且健康的状态，考虑是饮食不当或者其他原因引起的。
可能会降。
因为带脉处于腰腹位置，是人体奇经八脉中唯一横向绕腰部一圈运行的经脉，其主要功能就是“约束诸经”，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，导致腰腹部赘肉堆积而肥胖。
而疏通带脉之后，腰腹部气血循环得以加强，能够帮助消除腰腹部的血淤积和赘肉，改善月经不调等问题的时候，许多人也会有腰腹部变瘦的情况。
带脉不通，和寒凉侵蚀、湿热困扰等原因有关，因此疏通带脉一个行之有效的方法就是先刮痧，再艾灸，能够起到温经散寒、行气通络、消瘀散结、防病保健的功效。
带脉位置：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。腋中线与平脐横线之间交点即是本穴，按压时有酸胀感。
在带脉这一圈拔罐或者局部进行走罐，能够疏通经脉、促进气血循环、驱除寒湿。
正坐或仰卧位，双手握拳分别置于两侧侧腹部，以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴。按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，柔和，渗透，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤，每天早晚各1次，每次3-5分钟，双侧带脉同时按揉。可疏通带脉，缓解痛经、调理月经，还能够起到减肥、排毒的作用。
双手轻轻握拳，从后背腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30到50圈，并重点在腰部两侧的带脉穴上敲击50到100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰部脂肪，有非常好的作用，坚持一个月左右就能看到效果。
同时还要注意腰腹部的保暖，避免寒湿入侵，加重带脉瘀堵，特别是要少穿露脐装、低腰裤等。
