带脉之意，围身一周，如束带然，故名带脉。《经穴解》云：“穴在季胁下一寸八风陷中，脐上二分，两旁各七寸半。”《铜人》：“针六分，灸五壮。”下面来讲讲带脉针刺深度及方向。
带脉位置：在侧腹部，章门下1.8寸，当11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
简易取法：腋中线上，与通过其中的水平线相交处是穴。
进针深度及方向：直刺，针0.5-1.0寸，留针20分钟；艾炷灸5-7壮，或温和灸10-20分钟。
注意：带脉不宜深刺，忌猛力快速提插，以防刺破肠管。
皮肤-皮下组织-腹外斜肌-腹内斜肌-腹横肌。浅层布有第9,10,11胸神经前支的外侧皮支和伴行的动，静脉。深层有第9,10,11胸神经浅支的肌支和相应的动，静脉。
带脉穴为足少阳胆经穴，是胆经与带脉的交会穴，起于泻下，环形腰间一周，络胞而过，具有约束诸经之功，可固摄本经经气，起到调节止带，疏经活络，疏肝理气的作用，为治疗带下之要穴。常用于治疗经带病，腹痛，腰胁痛，赤白带下，月经不调，疝气，盆腔炎，子宫内膜炎，附件炎，带状疱疹等。
1.本穴调经止带，是治疗带下病的要穴。配中极，阴陵泉，下髎，行间，针刺泻法，治疗湿热带下；配气海，三阴交，足三里，白环俞，针刺补法，治疗脾虚带下；配关元，肾俞，次髎，照海，针刺补法，治疗肾虚带下。
2.配三阴交，关元，归来，针刺平补平泻法，清利湿热，益气养阴，治疗湿热下注之阴挺。
3.本穴活血理气，调经止痛。配中极，四满，膈俞，太冲，针刺泻法，治疗气滞血瘀之月经不调；配太冲，三阴交，气海，膈俞，地机，针刺泻法，治疗血瘀经闭腹痛。
4.配侠溪，阴陵泉，针刺平补平泻法，疏肝利胆，通经止痛，治疗肝气郁结之小腹减退，月水不通。
5.配大敦，期门，气海，阴陵泉，针刺泻法，散寒除湿，治疗寒湿疝气。
