在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，血糖高可不可以吃橘子？
血糖高可不可以吃橘子
血糖高的话可以吃橘子，但需要注意以下几点。1、稳定血糖。患者血糖控制比较稳定时，空腹6mmol/L左右，饭后8mmol/L左右可能吃橘子。2、少量食用：注意不要吃橘子太多。吃一个几枚小橘子就行了。也可以早上吃一部分，下午吃一部分，晚上吃一部分，但不建议一次吃太多；3、限餐时间：吃橘子时，尽量要在两餐之间。
此外，空腹血糖控制不佳，如血糖超过10mmol/L，一次吃几个橘子或橘子，饭前吃或饭后马上吃，可能会影响健康。建议尽量避免血糖上升高峰。因为大多数糖尿病患者的血糖高峰在饭后2小时左右，到时候进食对患者的影响很小。
日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
