作为女性经期健康的一种雨表，一旦发现月经异常，一定要引起重视。月经量少且发黑是很常见的现象。如果不及时调节，会对健康产生影响。那么月经量少发黑怎么调理？
月经量少发黑怎么调理
月经量少发黑的调理方法：
1.心理调节：条件不好也会影响月经，尤其是精神压力大或情绪波动大的女性。在月经期间，她们会很容易出现小腹胀痛、腰酸背痛、乳房胀痛，甚至会感到疲倦和抑郁。所以，注意心理调节也很重要。
2.预防感染：月经期间，女性身体抵抗力较弱。这个时候一定要注意卫生，尤其是生殖器卫生。经期避免同房，以免感染。卫生巾和内衣也要勤换，最好选择透气性好的棉质内衣。
3.保暖：腹部保暖对女性来说非常重要，尤其是经期。此外，女性经期应避免吃生冷凉的食物，多喝开水。血热的女性在月经前要多吃新鲜蔬菜水果，气血两虚的女性要多吃奶蛋肉。
4、中药调理：女性血虚也会导致黑便少。调理的时候要注意养血调经。建议八珍汤加味。如果是肾虚引起的，那么就要补肾养血调经。推荐中药桂参丸，可以起到非常好的调理作用。
月经量少，变黑是不正常的，一定要注意。如果非常严重，建议尽快就医。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
