根据女性正常生理周期，月经持续时间一般为7天，最大月经量为50ml。如果大于或小于此，很可能发展成医学上所谓的月经失调，这是女性人群中非常常见的妇科疾病。那么月经量少吃什么调理快？
月经量少吃什么调理快
月经量少，吃蔬菜调理得快。建议选择含铁元素较多的蔬菜，如菠菜。还有一种可能性是，月经量低是由于身体贫血和造血能力下降，导致月经期间留下的血流。因此，添加更多的蔬菜以增强其造血能力和自我更新能力。同时，蔬菜中的多种微量元素也有助于调节自己的身体状态。
月经量少可能是由于长期不良情绪的原因引起的。长期不良情绪会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌功能，特别是在频繁躁动、抑郁、焦虑、悲伤和愤怒的情况下，会使体内雌激素分泌异常，导致内分泌失调，从而导致月经血容量减少。因此，应该尽量放松情绪，积极调节压力。
月经期间首先注意个人卫生，使用安全、卫生和透气的卫生巾，注意经常更换卫生巾，保持外阴清洁。希望这篇回答能帮助到您。
