在我们的生活中，很多人会恶心呕吐。在这个过程中，大多数人可能不想接受治疗。他们认为，要有效缓解这一问题，只需稍加克制。事实上，有时这种现象也应该积极对待。那么运动完后恶心想吐怎么回事？
运动完后恶心想吐怎么回事
运动后恶心呕吐的原因包括胃被拉扯、食物被挤压、吸入冷空气等生理因素，在运动过程中，患者的胃可能会被拉到一定程度会刺激胃，产生恶心和呕吐的感觉。此外，过于剧烈的运动可能会挤压食物或吸入大量冷空气，导致食物反流和恶心。当患者出现低血压时，剧烈运动后，胃血供不足，导致胃缺血缺氧，导致恶心呕吐。当患有胃食管反流病时，由于运动，胃中的食物会流回食管，导致恶心。
如果运动后出现恶心呕吐，应喝一些热水、热糖水或热粥、维生素B6片等。注意观察运动后恶心呕吐与身体能量不足、体质虚弱、运动中消耗的能量过多、运动后出现恶心呕吐有一定关系，运动时交感神经兴奋和胃肠功能障碍。如果不能缓解，应到医院门诊进行检查，明确诊断，并确定合理的方案。
平时，应该注意饮食。不应该吃辛辣、刺激、寒冷和油腻的食物。应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激胃粘膜的食物和药物，少吃容易引起腹胀的食物，如栗子和土豆。希望这篇回答能帮助到您。
