女性月经很正常，但很多女性性朋友都害怕月经的到来，主要是因为每个月的日子都会特别痛苦，而罪魁祸首就是痛经。痛经不大也不小。建议多了解一些，这对预防和治疗很有帮助。那么痛经肚子痛怎么办？
痛经肚子痛怎么办
痛经肚子痛可以服用止痛药进行对症治疗。例如，曲马多片、可待因片和阿托品或盐酸注射液也可以肌肉注射来缓解痛经。痛经是生理性的，经期血流不畅，宫腔内经血难以排出。可以多喝些生姜糖水，或者用热水袋温暖小腹，促进局部血液循环，这有利于排出经血，缓解痛经症状。有些痛经是由盆腔炎引起的，月经来潮时，炎症刺激可能导致痛经加重，需要抗炎治疗。当炎症消退时，痛经症状会逐渐缓解和消失。
在日常生活中，应该注意清淡、营养和平衡的饮食，尽量避免吃辣和冷的食物，如螃蟹。在月经期间，应该注意保持腹部和下肢温暖，睡前适当浸泡双脚。月经前，要保持舒适的心情，避免焦虑、过度紧张等情绪。避免剧烈运动，以免加重痛经，可以练习瑜伽来帮助缓解月经不适。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
