明确痛经的原因，有人是因为体寒，有人是因为有一些炎症，如果是后者所致，请及时到医院就诊，如果是体寒，那就可以采取一些自治措施了，其实大多数女性都是由于体寒所致。
准备大枣、黑背木耳、姜片、红糖或黑糖。
兑水熬煮两个小时，记住，一定不要少于两个小时哦，否则无法熬出精华，服用也没多大效果。
每天坚持，病去如抽丝，何况是顽固的痛经。坚持一个月后就可以感受到效果了。
准备一些足贴，去湿气的那种，晚上配合使用。几天后你会有所感觉。
