通常情况下，李子吃了对身体是好的。具体内容如下：
李子味酸，能促进胃酸和胃的消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等氨基酸有利尿消肿的作用。李子还具有缓泻作用，可适用于便秘。李子含多种微量元素，可强化肝脏和肾脏功能，能促进胃酸和消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动作用，同时还多有止咳祛痰的作用。需要注意的是，尽管李子的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。李子中含糖量较高，进食过量易导致血糖升高，糖尿病患者也应尽量少进食李子，以免摄入过多糖分，不利于血糖控制。
综上所述，如果在食用过程中出现不适，建议及时就医，以免引起不良后果。
