一般来说，石膏点豆腐吃了对身体比较好，适量吃对身体比较好。具体分析如下：
石膏是单斜晶系矿物，主要化学成分为硫酸钙，可用于水泥缓凝剂、石膏建筑制品、医用食品添加剂等。石膏点豆腐使用的石膏比较少，通常对人体不会产生大的危害，并且豆腐含有蛋白质、铁、镁、钾、烟酸、铜、钙等营养成分，有养胃益脾、清热润燥等作用，其含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，可以提高人体免疫力以及抗病能力，有利于身体健康。
平时应该早睡早起，保持充足的睡眠；适当增加体育锻炼，但避免剧烈运动。
