吃花卷会胖吗

吃花卷是否会胖，一般需要根据食用量、食用频次等因素进行判断。

1、可能不会

偶尔少量吃花卷，饮食结构也比较合理，运动量比较大，能够使从花卷中摄入的热量被充分消耗，一般不会胖。

2、可能会

花卷属于淀粉含量比较高的食物，长期当做正餐大量吃，或者在正常饮食以外吃的比较多，容易造成热量摄入过多，使多余营养物质转化为脂肪，出现发胖的情况。

按照少量多次的方式适量吃花卷，同时搭配其他高纤维食物，促进肠道代谢，有利于减降低发胖风险。