一般情况下，胯根韧带拉伤建议到医院就诊，根据疾病的具体情况，采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解症状。具体分析如下：
1、物理治疗
建议在24小时内给予冷敷，减轻症状，缓解疼痛。24小时后采取热敷，促进血液循环，消除局部淤血。另外，可以在医生的指导下通过热疗、电疗、微波疗法等治疗，加强肌肉新陈代谢，使症状逐渐恢复。
2、药物治疗
疼痛严重时，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、阿司匹林肠溶片等，有助于消炎、止痛。也可以遵医嘱服用三七伤药胶囊、舒筋活血片、跌打丸等，有利于活血化瘀，促进症状改善。
3、手术治疗
韧带拉伤比较严重，已经出现撕裂时，需要在医生的指导下通过韧带修补术治疗，改善临床症状。
建议多休息，避免剧烈运动，忌食辛辣刺激性食物，有助于促进身体康复。
