一般情况下，韧带损伤不肿但是疼可能和韧带损伤较轻、韧带没有发生撕裂、局部血液循环较好、慢性劳损、类风湿关节炎等原因有关，具体内容如下：
1、韧带损伤较轻
韧带损伤较轻的患者，可能只会出现韧带周围的疼痛的症状，不会导致关节部位出现明显的肿胀和功能障碍。患者可以在医生指导下通过休息、冰敷、加压包扎等方式进行治疗。
2、韧带没有发生撕裂
韧带没有发生断裂的患者，韧带内的毛细血管破裂导致的出血量较少，因此也不会导致局部出现明显的肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下通过韧带修补术、韧带重建术等手术方式进行治疗。
3、局部血液循环
如果韧带部位的血液循环比较好，一般并不会导致韧带受到严重的损伤，因此不会出现局部肿胀的症状。患者可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。
4、慢性劳损
患者在日常生活或者工作中使其肌肉、筋膜不经意间受到了磨损，时常疼痛，导致韧带也伴有疼痛症状，但可能不会肿胀。患者可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎是以对称性多关节炎为主要临床表现的自身免疫性疾病。可出现膝盖内侧不红不肿、但很疼的现象，并且局部畏寒，遇寒症状加剧。病变处于急性期时，应完全休息以减轻疼痛，非急性期时亦不主张过分活动与做剧烈运动。患者可在遵医嘱的情况下使用复方环磷酰胺片、甲氨蝶呤片等药物治疗。
综上所述，患者在韧带不肿但是疼的情况下，可自身在遵医嘱的情况下进行缓解，如果病情加重，应立即前往医院就医，并在医生指导下进行治疗。
