日常锻炼中，稍加疏忽就可能会造成韧带拉伤，受伤后除了医生的治疗越来越多的人选择食补来加快恢复。那么，韧带拉伤吃什么？
韧带拉伤吃什么
韧带拉伤多由软组织损伤造成，它在骨科方面无忌讳。但是骨科韧带或者骨骼愈合时，应该避免吃辛辣刺激，不容易消化的食物，还需要严格的戒烟和戒酒，否则会影响韧带愈合。韧带拉伤可进食富含维生素、蛋白质比较丰富的食物，例如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，辛辣食物易加速伤口发炎。不建议过多的活动，避免造成二次损伤。
总而言之，韧带拉伤患者的饮食，不论是在食物种类上，还是在饮食的时间上，都有严格的控制。患者一旦不注意自身的饮食，会导致病情的恶化，因此控制饮食是患者保持病情稳定的主要因素。另外，韧带拉伤患者还需要做好保养及治疗的工作，不然损伤和恢复同时存在，自然就反复出现。
在平时生活和锻炼中，一定要注意安全，多加小心，避免产生损伤而影响正常的工作和生活。希望这篇回答能帮助到您！
