胃肠如果没有不适症状，可以少量的吃雪莲果，但是如果不是症状较为严重时，通常不能吃雪莲果，具体的需要根据个人情况决定。具体分析如下：
1、可以吃
胃肠不好可能跟长期的饮食习惯有关，如果患有胃肠不好通常需要避免吃生冷刺激性的食物，但是如果胃肠没有明显的不适症状，可以少量吃雪莲果，雪莲果中含有的果寡糖能够促进肠道的蠕动，消除便秘情况。
2、不可以吃
但是如果肠道不适情况较为严重，出现了腹泻、呕吐等症状时，通常不可以吃雪莲果，这是由于雪莲果属于寒性食物，在食用后会导致不适症状加重。肠胃不好可能跟肠胃疾病以及肠胃功能紊乱有关，情况严重时可以在医生的指导下使用药物治疗，比如乳酸菌片、法莫替丁片等。
除此之外，肠胃不好在饮食上通常需要定时定量，避免暴饮暴食，同时避免吃不易消化的食物。
