稍微运动就很累并且两腿发酸可能是生理因素以及腰椎间盘突出症、腘窝囊肿等病理因素引起的，需根据不同病因选择不同的治疗方法。具体分析如下：
一、生理因素
当运动时，可能会导致大量乳酸积聚在腿部肌肉中，就可能引起腿酸无力、感觉很累的症状。一般是正常的现象，无需进行特殊治疗。
二、病理因素
1、腰椎间盘突出症
如果患者有腰椎间盘突出症，突出的部位可能会使周围的神经受到不同程度的压迫，进而导致腿部无力、疼痛和麻木等症状，也可能会感到很累。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物治疗。
2、腘窝囊肿
若腘窝有囊肿，可能会因为胫骨神经和动脉受压而导致双腿酸痛，出现上述症状。患者可以前往医院采取手术的方式进行治疗，将囊肿切除。
除此之外，还可能是下肢静脉曲张、退行性骨关节病、心力衰竭等所导致，建议及时到医院就诊，遵医嘱针对性治疗。
