运动十分钟就头晕想吐可能是生理因素，也有可能是低血糖、颈椎病等原因引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。具体分析如下：
一、生理因素
如果平时运动较少，或者运动量比较大，会刺激交感神经，引起头晕、恶心等症状，一般症状较轻，持续时间较短，休息后会缓解，不需要过度紧张和焦虑。
二、疾病因素
1、低血糖
运动时如果处于空腹状态，或者患者的体质本身比较差，运动后可能会出现低血糖的症状，表现为头晕、恶心、乏力、心慌等。此时应该及时饮用红糖水或者进食含糖分的食物，补充身体能量。
2、颈椎病
运动后如果引发颈椎病，会刺激周围的神经和血管，引起脑部缺血缺氧，从而出现头晕、想吐等症状，并伴有颈部疼痛和上肢麻木，患者应该遵医嘱服用迈之灵片、谷维素片等药物来进行治疗。
除上述常见原因外，还有可能是其他因素所致，比如贫血、高血压、脑出血等，患者此时应该及时就医治疗，以免病情加重，影响身体恢复。
