鹅蛋是生活中个头最大的一种蛋类食材，鹅蛋的个头相当于2~3个鸡蛋那么大，但这种蛋类食材的腥味比较重，适合经过高温烹调以后再吃。那么，鹅蛋的营养价值及功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答一下。鹅蛋的营养价值及功效与......

鹅蛋，是家禽鹅生下的卵，成椭圆形，个体很大，表面较光滑，呈白色，每枚鹅蛋约重110～280克，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用，以散养大白鹅蛋（白羽）营养最好。下面我们就来看看鹅蛋的营养价值及功效与作用。鹅蛋的营养价值鹅蛋中含有蛋白质、......

鹅蛋作为蛋类的一种其实跟其它的蛋类是一样的，也是膳食之中优质蛋白、卵磷脂以及宝贵的脂溶性的维生素、多种水溶性维生素的重要来源之一，今天我们就来和大家说说鹅蛋的营养价值及功效。鹅蛋的营养价值及功效1.促进大脑......

鹅蛋含有丰富的磷脂，这种物质能促进大脑和神经系统的发育；鹅蛋能够促进肠胃的蠕动，帮助消化，它还具有补血的作用，贫血的患者可以多食用鹅蛋；鹅蛋含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，它能补中益气，增强人体免疫力。鹅蛋外......

鸡爪的营养价值比较高，其间含有丰富的蛋白质、胶原蛋白等。主要的功效作用补充蛋白质、改善皮肤质地等。一、营养价值1、蛋白质鸡爪是一种较为低脂的肉类食材，富含优质蛋白质。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本营养物......

鹅蛋是一种营养价值比较高的食物，煮鹅蛋是一种常见的做法，那么煮鹅蛋时冷水下锅需要煮多长时间呢？煮鹅蛋冷水下锅需要多长时间一般建议煮十五分钟左右。煮鹅蛋时冷水下锅以后，等水烧开再煮十五分钟左右就差不多了。如果煮......

土豆是比较常见的食物之一，一般土豆会作为主食，食用也可以做菜使用，土豆的营养价值比较多，那么，土豆的营养价值及功效与作用？土豆的营养价值及功效与作用土豆的营养价值很高，可以和胃健脾利湿，这是因为土豆中含有大量的淀粉和......

鹅蛋是一种营养丰富的食品，具有多种功效和作用。以下是鹅蛋的主要功效与作用：1.营养丰富鹅蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。蛋白质是人体构建和修复组织所必需的，而脂肪提供能量和维持正常的生理功能......

鹅肉，为鸭科动物家鹅的肉，以华东、华南地区饲养较多。不仅含有优质蛋白质，而且脂肪含量较低，不饱和脂肪酸的含量也很高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。下面就来看看鹅肉的功效与作用禁忌。鹅肉的功效与作......

草莓又叫红莓，色泽鲜艳，肉嫩多汁，酸甜可口，还有其他水果没有的宜人果香，是难得的色、香、味俱佳的水果，颇受人们喜爱。草莓不仅味道甜美，经常食用还有很多意想不到的好处。下面我们就为大家介绍草莓的营养价值及功效与作用。......

紫薯，属旋花科甘薯属草本植物，其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时，还富含硒元素和花青素。其中花青素可预防和治疗多种疾病。对人体有很多功效。那么，紫薯的营养价值及功效与作用有哪些呢......

咸鸭蛋就是鸭蛋腌咸的一种处理形式，鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、铁、钾、磷等营养成分。鸭蛋中的各种矿物质的总量超过鸡蛋，特别是身体中迫切需要的铁跟钙，鸭蛋中含量更是丰富，对骨......

生活中我们吃的最多的蛋类产品就是鸡蛋和鸭蛋，鹅蛋我们吃的少一点，但是鹅蛋还是有着它独特的食疗功效的，一起来了解一下鹅蛋的营养价值及功效吧。补气御寒鹅蛋性温，可以补中益气，在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些鹅蛋，可......

鹅蛋是一种营养丰富的食物，含有多种营养物质对人体有益。每日食用适量鹅蛋可以使身体相对稳定的摄入营养物质,对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。下面是鹅蛋的营养价值及功效的详细介绍：鹅蛋的营养价值1.蛋白质......

鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋。今天我们就来详细了解鸡蛋的营养价值及功效与作用。鸡蛋的营养价值鸡蛋不得含有大量蛋白质，还含有磷......

羊肉，性温，归脾、胃、肾、心经，有很好的滋补作用。且脂肪含量较低，尤其是在寒冷的冬天，吃点羊肉可以起到去寒的效果。那么，羊肉的营养价值及功效与作用有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。羊肉的营养价值一般羊肉中维生素......

鹅血又叫家雁血，自古以来的许多医书中，鹅血中富含免疫球蛋白、抗癌因子等活性物质，所以鹅血的药用价值极高。下面就来具体看看鹅血的功效与作用禁忌。鹅血的功效与作用1.增强免疫力从营养学的角度来讲，鹅血中含有非常丰富......

鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美，鸭蛋是大家经常会吃的一种蛋类，它能炒食，也能腌成盐鸭蛋供人们食用，鸭蛋中含有多种对人体有益的营养成分，人们食用以后有一定的滋补作用，那么鸭蛋的营养价值及功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看......

鹅蛋中含有丰富的营养物质，它含有大量的蛋白质、脂肪，还有人体所必需的矿物质和维生素，还有微量元素。鹅蛋中含有多种蛋白质，其中卵黄磷蛋白是一种特别好的蛋白，有利于人体的身体健康。那么鹅蛋的功效与作用禁忌有哪些呢？下......

菠菜又名又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物，原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。那么菠菜有什么营养价值，又有哪些功效与作用呢，食用时......