柑子的功效与作用 柑子有什么功效

柑子是柑橘的一种，老百姓口中的柑子即桔子。柑子含糖量高，富含维生素C，同时富含萜类化合物。它能够抑制肿瘤，有抗菌消炎，抗氧化的作用。同时还有对神经的保护作用，镇痛作用，以及镇静安眠的作用。常吃柑橘，还可以有降低胆固醇，预防心脑血管疾病，减肥降脂，健康皮肤等好处。