母乳是宝宝最健康的天然食物，但随着孩子月龄的不断增长，必要的情况下该给孩子断奶了，此时回奶就成了妈妈们比较关心的问题。那么，怎么回奶快且不会胀痛呢？接下来就为大家解答这个问题。
怎么回奶快且不会胀痛
1、自然断奶
医生是主张自然断奶，虽然现实情况有时不允许，但这也是对妈妈和宝宝最好的方法。身体产乳量自然随着宝宝一天天长大对奶量的需求一点点降低，乳房自然适应这个过程，不会担心增生，对大多数哺乳妈妈来说母乳量都是越来越少，直至完全停止。
2、口服药物
可服用维生素b6，至少连续服用三天，每天服用三次，每次200毫克左右；但一定要在医生指导下服用。同时，可把麦芽炒一下煮汤喝，也是一种很好的回奶方式。此外，针对乳汁分泌较多的女性，可去医院打回乳针或服用中药进行回奶。
3、饮食调理
妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。如果感觉胀奶较厉害，可适当挤出一些，但不要将乳房内的乳汁排空，以免乳汁会分泌更多。
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