奶水一般指乳汁。产妇在分娩后，乳房内会积聚大量的乳汁，这时乳房会出现胀痛的情况。如果乳汁不能及时排出，就会导致乳汁下不来的情况。一般情况下，产妇乳房胀痛乳汁下不来，可以采取按摩乳房、热敷、使用乳头拉伸器等措施。具体内容如下：
1、按摩乳房
产妇可以用手轻轻按摩乳房，从外向内推压，帮助乳汁排出。按摩时要注意手法要轻柔，避免过度刺激乳房。
2、热敷
产妇可以用热毛巾或热水袋在乳房上进行热敷，以促进血液循环和乳汁排出。热敷时要注意温度适宜，避免烫伤乳房。
3、使用乳头拉伸器
乳头拉伸器可以帮助产妇拉伸乳头，增强乳头的敏感度和吸吮力度，促进乳汁排出。使用乳头拉伸器时要注意正确的方法和频率，避免对乳房造成过度刺激。
除此之外，还可以采取及时喂奶、调整饮食、心理疏导等措施。产妇在哺乳期间需要注意保持乳房清洁，避免过度刺激乳房。如果产妇出现严重的乳房胀痛和乳汁下不来的情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。
