葵花籽味甘滑，入心、肺、肠。中医认为可以通气透脓。有一本古书叫《草药书》，记载能通气透脓，煎汤服下。能健脾润肠，治痢疾。那么，血糖高的人可以吃葵花籽吗？
血糖高的人可以吃葵花籽吗
血糖高的时候不建议吃葵花籽，但如果血糖只是轻微升高，可以少量食用。葵花籽是一种含油量很高的坚果食品。如果患者自身血糖偏高，比如10mmol/L以上，糖化血红蛋白8.5%以上，不建议吃葵花籽。因为会增加热量的摄入，尤其是油脂的摄入，不利于血糖控制，导致体重增加，脂肪肝。
尽管葵花籽比花生和腰果含油量低，但仍然提供更多的热量。在血糖控制不好的情况下进食，会增加总热量摄入，使血糖升高，不利于控制体重。但如果是血糖控制较好的糖尿病患者，血糖只是轻微升高，比如饭后8mmol/L左右，可以适量吃葵花籽，但不能饭后立即吃。可以在两餐之间或饭前吃，但主餐的食量要相应减少。
血糖高患者，定期去医院做血糖监测，建议三个月监测一次，最后保持乐观的情绪，更有利于病情的恢复。希望这篇回答能帮助到您。
