芦柑是一种含有丰富维生素与柠檬酸的水果，具有美容养颜、消除疲劳的功效。汁多肉美，但是很多朋友担心吃多了会引起上火，那么芦柑是上火还是下火？
芦柑是上火还是下火
芦柑性凉，具有理气健胃的功效，吃了不会上火，是一种下火的食物，别的果汁还具有解酒毒烦热的功效，任何东西的食用都要注意量，因此可以每天适量食用。
芦柑不上火的原因有两个，第一是芦柑性质寒凉，是寒性水果，吃了不仅不会上火，还会下火清热，生津止渴，第二是因为芦柑中果肉上包裹海绵网状物质很厚很多，这层络状物质具有很好的清热理痰作用，食用芦柑之时多少会吃点这个进去，理气健胃，燥湿化痰之效。
芦柑是降火的食物。芦柑性凉，含有丰富的维生素、柠檬酸、蛋白质、糖分、膳食纤维、钙磷铁等多种营养成分。适量食用可以起到生津止渴、健胃理气、治疗咳喘、化痰止咳、缓解疼痛、清除胃部湿热、提高食欲等作用。而且其中含有丰富的维生素C可以有效期到抗氧化、养肤美白的作用，还因为柠檬酸等刺激口腔和胃肠可以有效提高食欲。又因为营养丰富所以补充营养、提高抵抗力、预防心血管疾病。希望这篇回答能帮助到您！
