柑橘是营养丰富非常受人们喜爱的水果，因为它不仅好吃，而且含有多种维生素、矿物质、糖分和粗纤维。柑橘中还含有大量的胡萝卜素从中医角度来讲可以清热解毒、凉血利咽、润肠通便，对于咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等症状有很好的辅助治疗作用。那么，吃柑橘会上火吗
吃柑橘会上火吗
吃柑橘可能会上火，因为柑橘味甘，性温，有开胃、理气、止咳、润肺的作用。吃少量的柑橘不会上火，但是过量食用很容易上火。柑橘上火的是因为柑橘的含糖量比较高。
柑橘肉可以生津，刺激食欲。柑橘皮可以入药。这是防止愤怒的最佳良药。在调查了6000多人后，研究人员发现，吃橙子的人患冠心病、高血压、糖尿病和痛风的风险较低。橙子富含维生素C和柠檬酸。前者有美容的作用，后者有消除疲劳的作用。如果一起吃柑橘里面的薄皮，除了维生素C，还可以摄入膳食纤维果胶，可以促进排便，降低胆固醇。此外，橘皮可以增强毛细血管的硬度，降低血压，扩张心脏的冠状动脉。
注意不要空腹食，用风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用柑橘。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康，生活愉快！
