高血压不仅发病率比较高,还属于一种慢性心血管疾病,日常需要改善饮食帮助调理,那么高血压吃鱼油有用吗？
高血压吃鱼油有用吗
高血压患者不仅吃药控制血压,平时吃鱼油也有利于血压。鱼油中含有比较多的营养成分,有助于抑制血管壁弹性蛋白的减少,保持血管的弹性。它还有助于减少血浆助推器的活性,抑制血压升高,减少中风的发生。鱼油中的EPA和dha有助于抗氧化、活血,抑制体内氧和自由基的积累,减轻这些物质对血管壁细胞膜的损伤,抑制血管损伤的发生。此外,它还能稳定细胞膜上的钙离子,延缓细胞中钙离子的上升,帮助降压。此外,DHA还能使血红蛋白、血红细胞软化、增大、变形,通过这条微血管容易减少血流阻力。
血压的原因可分为以下几点一、遗传因素。高血压患者约60%有家族史,目前认为是多基因遗传。二、精神环境因素。如果受到长期的精神紧张、兴奋,会引起高血压。三、年龄因素。发病率有随年龄增长而增高的趋势,40岁以上发病率增高。
日常要严格遵守医嘱服用降压药物,并定期复查。希望这篇回答可以帮助到您,祝您身体健康,心情愉快！
