随着生活节奏的加快、人群饮食习惯的改变、心理压力等因素，慢性疾病的患病率居高不下，特别是高血压与糖尿病最为常见。而慢性病的患者饮食需要特别注意，那么高血压能不能吃鱼？
高血压能不能吃鱼
高血压可以吃鱼。鱼是一种高蛋白食物，身体不能缺少蛋白质，通常在饮食中适当地吃一些鱼和豆腐，这种食物可以增加身体的抵抗力。在制作鱼的过程中，主要是蒸的，而不是炸的，虽然炸鱼很香，但里面的油属于脂肪，高血压会减少脂肪的摄入。饮食中的脂肪量应控制在总热量的25%以下，并且应减少钠盐的摄入。在食用过程中，大约80%的盐来自烹饪或各种腌制产品，因此应该减少烹饪过程中盐的使用，每天的盐不应超过6克。
高血压患者应坚持低盐、低脂和低糖饮食。患者可以吃更多含钾的食物，如水果和蔬菜，少吃高脂肪食物，少吃低脂食物，多吃含有更多纤维素的食物。事实上，吃粗粮的目的不是少吃碳水化合物，而是增加纤维素的含量。因此，高血压患者应多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮食品，少吃细纤维食品。高血压患者应注意低盐饮食，同时，高血压与高脂血症和糖尿病的关系更为密切，因此平时应注意饮食中的低盐、低脂和低糖。同时，高血压还与尿酸升高有关，因此饮食应低嘌呤，如少吃豆制品和豆腐，少吃嘌呤含量高的食物，包括海鲜。
当患者出现高血压的症状，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您。
