在平时的生活，大部分人由于工作的压力，家庭的琐事，平时饮食不规律，导致身体有不舒服的时候，比如上火，咽炎，鼻炎；那么，鼻炎的缓解方法有哪些？
鼻炎的缓解方法有哪些
可以每天早晨用冷水洗脸，可以增强机体对温差的适应能力。通过冷水的刺激可以增强鼻腔粘膜的抗病能力，并且改善血液循环，从而有力的阻止细菌的入侵，保护鼻腔，远离鼻炎。在日常生活中，我们要注意保持良好的饮食习惯，不可以过量的食用冰凉饮品或刺激性的食物，少食辛辣炸炒的食物，多吃富含维生素的蔬菜、水果，还可以每天适量食用乳酸菌类的食物来缓解鼻炎症状。如要严重的就需要服用一些药物，如麻黄素喷剂，改善鼻腔通气。
鼻炎患者有一些注意事项。最重要的是避免着凉感冒。一旦着凉受凉，容易引起急性鼻炎或慢性鼻炎。感冒本身就是一种急性上呼吸道感染，有急性鼻炎的症状，包括流鼻涕、鼻塞、嗅觉下降等。
有鼻炎的患者在灰尘比较大的地方最好戴口罩。希望这篇回答能帮助到您！
