平时大家的耳鸣发作时，就会想要知道一些缓解耳鸣的方法，那么快速缓解耳鸣的好方法有哪些？
快速缓解耳鸣的好方法
出现急性耳鸣时，可用食指2按耳庭，用力按压耳朵，连续20-30次快速缓解耳鸣，也可用手掌2按外耳道迅速消除耳鸣。如果耳鸣是短暂性症状，可以用两种简单的方法消除。其余原因引起耳鸣，必须到医院检查，排除神经面及耳内肿瘤引起耳鸣。因此，如果因精神、感情上的紧张和过度劳累而耳鸣，用耳压法可以迅速消除耳鸣。此外平时要注意劳逸结合，避免过度疲劳，防止耳鸣的发生。
生活护理。吃饭要多吃水果蔬菜、高蛋白、低脂肪的东西。不要在吵闹的环境中，生活有规律，可以多喝茶。绿茶等也可以，但为了不刺激神经加重耳鸣，请不要喝浓茶。手掌摩擦的治疗方法.静静地坐着，手掌摩擦50次，手掌趁热用力按压双耳门。
耳鸣的时候请不要烦躁。耳朵嗡嗡响的时候，我们通常会厌烦和生气，反而会加重症状。所以，要保持内心的平和，尽量把自己的注意力放在外面，也要积极寻求治疗方法。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
