有些人不注意生活规律，经常熬夜、吸烟，并且经常吃太多油腻辛辣的食物，这往往导致肝功能损害和肝火。一些患者明显有肝火旺的症状，但他们不这么认为，这往往对人体造成很大伤害。那么肝火旺盛吃什么降肝火？
肝火旺盛吃什么降肝火
肝火旺盛吃一些降血压的瓜果或茶水等降肝火具有降肝火作用的食物。也能够根据医生的建议服用口服中药来减少肝火，如金银花颗粒、柴胡疏肝丸、龙胆泻肝丸等有助于祛除体内肝火，恢复肝脏代谢功能，改善肝火旺引起的一系列不适症状。黄瓜、菊苣、苦瓜、蒲公英茶和菊花茶能够帮助清除肝脏中的积火，促进肝功能的修复，并减少肝火旺盛引起的肝功能损害。
人的情绪变化容易引起内脏功能障碍。如果长时间抑郁，可能会导致气滞，导致肝火旺盛。因此，需要在情绪上保持乐观，想一些不好的回忆，当事情发生时，多想想好事。多和朋友交流心事，适当地宣泄负面情绪。
建议每天适当地锻炼来改善肝火的旺盛状态，最好的运动是慢跑、游泳等。希望这篇回答能帮助到您。
