许多人对肝火旺盛这个词并不陌生。当一个人总是生气，特别易怒的时候，我们会说他是肝火旺盛。这是一句传统的中医谚语，长期肝火旺盛，遇到麻烦总是发脾气，会严重影响他的社会生活。那么肝火旺盛什么症状？
肝火旺盛什么症状
肝火旺盛的症状有脸红、头脑发热、失眠多梦等。肝火旺盛的人的脸像淤血一样，总是红着，头脑发热，容易心烦意乱和易怒。因为生气的人总是坐立不安，晚上的睡眠质量会特别差，要么很难长时间入睡，要么进入睡眠状态后，一直在做梦，甚至做噩梦，睡眠质量特别差。即使睡了一整晚，第二天仍然会感到虚弱和非常疲倦。
肝火旺盛可以通过饮食进行调理。如果出现肝火剧烈的问题，患者需要确保饮食清淡，尽量吃清热降火的蔬菜和水果。不要吃油腻、甜腻的食物，不要吃辛辣的食物。这些食物会引起中焦湿热，加重肝火。
建议患者注意有规律地生活，不要熬夜，可以经常用红豆、南瓜、约伯的眼泪、西瓜、祖母绿衣服等制作药膳，食物可以促进水分和消除肝火。希望这篇回答能帮助到您。
