日常生活当中，精神压力过大、频繁熬夜，会导致脱发比较明显，那么减少脱发的方法？
减少脱发的方法
减少脱发，可加强营养，适当按摩，进行药物治疗。 头发的生长需要很多营养，所以要多吃高蛋白类食物，瘦肉、鸡蛋、排骨、鱼肉。吃很多营养丰富的蔬菜和水果。 长期的精神紧张和压力会导致头皮血液循环不畅，头发没有营养，容易脱发。定期按摩可以促进血液循环，促进头发生长，减少脱发。如脱发严重，用养血生发药治疗。
脱发的预防要针对不同的病因进行预防，多吃矿物质、维生素、高蛋白的饮食，能保持足够的睡眠，避免熬夜。 患者平时应学会调整情绪和压力，避免不良情绪。发生脱发时，适量多吃补肾的食物，有助于减轻脱发。 但如患者脱发严重，应选择适当方法治疗。
雄激素性脱发，又称脂溢性脱发，往往是雄激素引起的毛囊萎缩、微小化。 引起头顶部秃顶，应早期使用抗雄激素药物，如非那雄激素治疗。 局部可外用刺激毛发生长、改善头皮血液循环的药物，如米诺酊治疗。希望这篇回答可以帮助到您,祝您身体健康,身体愉快!
