扁桃体发炎是一种比较常见的病症，在平时还可以反复发作，给感染者造成了严重困扰，那么扁桃体发炎怎么预防？
扁桃体发炎怎么预防
扁桃体炎患者应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，并根据天气变化及时增减衣服。坚持锻炼身体，提高身体对疾病的抵抗力。如果是扁桃体急性炎症必须完全治愈，避免慢性炎症。
同时在生活中一定要要重视口腔卫生，养成良好的生活习惯。每天早晚刷牙，饭后用水漱口，避免食物残渣进入嘴里。按时吃饭，喝水，不要偏食青菜、水果、肉。特别是不能吃太多炸鸡和鱼。而且，感冒的话扁桃体容易发炎。因此，空调房间和室外的温差不能太大。不能把温度降得太低。一般情况下出门的时候，请开门在门口习惯一下再出门。
另外，请保持居室的适当温度和湿度，确保空气新鲜流通。其次要加强锻炼，提高身体抵抗力。如果发现感冒流行的季节，脸色发红，有轻微的咳嗽，用板蓝根冲剂喝茶有预防效果。希望这篇回答能帮助到您！
