睡觉，应该算的上人生最重要的事情之一，睡得好，人也精神好做啥啥顺手，事事顺心！可总有几个晚上，到了点就是睡不着。特别有一些上了年纪的人，大脑功能相对老化，睡眠质量相应减退，平日里入睡可能都有困难。治疗失眠的小妙招到点睡......

跑步是一种可以锻炼心肺功能和腿部肌肉的运动，但在你跑步之前，有些事情一定要避免，像是喝太多水、吃太多东西、没有先上厕所等，这些可能会导致你在运动过程中不适，影响你的锻炼效果，或是发生危险。跑步锻炼前要避免哪些事1......

产前检查对所有怀孕女性而言，除了能一窥宝宝在腹中日渐成长的状况，也可提早发现妈咪与胎儿在孕程中可能潜藏的危险因子。老龄生产虽存在一定的风险，年过35岁的怀孕女性倒也不需惶恐不安，认真面对孕期中所有可能的状况，才能......

甲亢患者要服药才能控制和缓解病情，如果在甲亢停药两个月后怀孕孩子能要吗？甲亢停药两个月怀孕了孩子能要吗能从理论上来说轻度的甲亢对胎儿无明显的影响，如果在停药两个月后怀孕，药物对胎儿的影响也是微乎其微，所以甲亢停......

对于做清宫手术的女性来说，第一担心的问题应该是清宫手术是否能彻底的清干净，那么清宫手术的成功率是多大呢？怎样确保清宫手术真正清干净了呢？清宫手术能清干净了吗正规医院的清宫手术清干净的成功率在90%左右。目前在正......

睛明穴睛明穴位于眼睛内眼角上方0.1寸的地方，它靠近眼眶骨的内缘部分。太阳穴太阳穴位于眉梢和外眼角连线的中点上向后大约1寸的小的凹陷处。攒竹穴攒竹穴位于内眼角的上方的眉毛的内侧端。四白穴四白穴位于承泣穴的下......

随着生活水平的提高，很多女性开始注重保养皮肤，来提高自己的形象，正确的认识才会更好的达到要求。那么女性如何正确认识和保养皮肤女性如何正确认识和保养皮肤皮肤是人体最大的器官，其总重量约为体重的16%，成人皮肤表面积......

长时间高专注度用眼容易造成眼疲劳。常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症状。很多因素会直接导致眼病的发生。训练多眨眼一般人5秒钟......

现在保湿喷雾大受女性们的热捧。保湿喷雾的好处多多,不仅能随时舒缓镇静,补充肌肤水分,改善肤质,而且使用方便,是白领包包里、办公桌上必备单品!第一：刚喷完保湿喷雾需要擦干吗?需要看你喷的是什么类型的喷雾了。如果......

香芋是一个味道比较淡的球茎，但是其口感沙，味道香，比较美味可口，但是我们都知道香芋是不好保存的食物，那么香芋冷冻保存要怎样保存呢？香芋怎样冷冻保存若是新鲜香芋的话，是不建议放在冷冻室保存的，很容易导致变质，所以香芋需要......

保鲜膜透气性底，是用来分装食物避免食物放在冰箱串味的。不少人利用保鲜膜低透气性的特点，运动时裹两层保鲜膜增加身体发热来减肥。下面就来了解一下，保鲜膜减肥法的正确方式。什么是保鲜膜减肥法此方法主要利用保鲜膜低......

如何才能健康长寿，这是我们大家都比较渴望，谁不希望健康长寿，儿孙满堂呢，可是，如果，现在不保养好的，想要健康真的没可能就别体长寿了，那么，我们就该怎么保养自己的身体呢，感兴趣的朋友可以随小编来了解一下哦！！“老病号”更懂得保......

保护眼睛的方式有很多，而饮食则是最为基本的保护方式，特别是对于电脑族来说，保护眼睛更为重要。1.辣味伤眼如果过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的......

我们在生活中经常见到很多朋友会买很多芋头吃。不管蒸着吃、炸着吃、炒着吃等等都各有各的风味。另外，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么芋头可以放冰箱吗？一般情况下，芋头......

通常情况下不能确保药流一次就干净，但是可以通过以下措施来提高药流的成功率：1、规范就医：到正规医院妇科门诊就诊。2、规范检查：做好药流前的检查：例如血常规、凝血四项、子宫及附件彩超、心电图检查以及白带常规检查。3......

保湿水是一种化妆水，其主要作用是保湿滋润肌肤，可是不少人购买了保湿水之后好像并不知道保湿水应该怎么正确使用。下面教大家保湿水的正确使用方法。正确选择保湿水在正确使用保湿水之前，应该选择一款适合自己的保湿水。......

我们每天都要吃各种各样的东西，所以，牙齿是最繁忙的，也是最容易受到细菌侵袭的。要想有一个好牙口，就要从日常生活做起，掌握一些保护牙齿的小方法，这样你的牙齿才能健健康康。那么，该如何保护牙齿?百物养生，莫先口齿。对口腔......

现在人们的健康意识得到了增强，越来越多人开始关注起了养生，我们每天都要洗澡，但是并不是所有人的洗澡方式都是正确的，正确的洗澡方式可以让我们更好的享受洗澡的过程，而且还能在这个过程中取得养生的效果是值得大家学习的......

保湿喷雾是不少人随身携带的补水神器。但是很多人并不知道保湿喷雾应该怎么用才是正确的。有的人甚至因为不恰当使用保湿喷雾，反而引起皮肤更加的缺水干燥。下面教大家保湿喷雾的正确使用方法。保湿喷雾的正确使用顺序......

4月8日本市全面实施医药分开改革以来，市发改委持续对医院开展医改专项价格检查。133个检查组对全市270余家医院的检查结果显示，目前医改新政执行情况良好，明码标价规范到位，市场价格秩序总体平稳。未来，医保支付标准，将由人......