恶心是由人体的某些化学变化或其他疾病引起的，是消化系统常见的疾病症状。恶心的原因有很多，其中一些不需要治疗，有的需要及时治疗。那么肉吃多了恶心怎么办？
肉吃多了恶心怎么办
肉吃多了恶心可以吃一些酸甜的水果和蔬菜，如苹果、菠萝、山楂、桔子和萝卜，或者喝一些酸醋或柠檬汁来减轻油腻感。同时，可以适度锻炼，增强胃肠蠕动，帮助消化。如果症状没有缓解，可以在医生指导下服用健胃消食片、山楂丸等降食药，也可以在医生指导下服用多潘立酮、甲氧氯普胺等促胃动力药物。日常饮食应规律适度，清淡易消化，注意肉与蔬菜的结合。
吃肉后恶心的可能原因，过量饮食或高脂肪、高蛋白食物会导致消化不良、胃肠动力减弱、食物滞留在胃内，不能排空会导致恶心。病毒性肝炎、药物性肝损伤、自身免疫性肝病、酒精性肝病等多种原因引起的肝功能异常，在食用肉类和其他高脂肪食物时会引起恶心呕吐。
建议患者多吃新鲜蔬菜和水果，促进胃肠道消化。注意锻炼，提高身体免疫力。希望这篇回答能够帮助到您。
