晕车就是我们所说的晕动病，指的是运动病、晕船、晕机等。在微重力条件下，由于内耳的某些功能障碍，在运输过程中会引起一系列生理反应，那么坐了车头晕恶心怎么办？
坐了车头晕恶心怎么办
坐了车头晕恶心可以通过呼吸新鲜空气、穴位按摩、进食和用药来缓解。下车后，可以找到一个凉爽通风的地方，然后静静地坐一段时间。同时，可以深呼吸，帮助加快废气在体内的代谢，补充新鲜氧气。穴位按摩，可按太阳、内关、虎口等穴位按摩，可暂时缓解恶心。可以吃适量的橘子、桃子、苏打饼干，或者喝柠檬水、碳酸饮料等，以中和胃和口腔中的大量分泌物。
坐车前注意清淡饮食，不要吃太多。睡眠不足会加重晕车，所以最好保证充足的睡眠。严重晕动病患者可以在运动病之前口服地芬尼多等运动病药物，乘车时不要低头、看书或看手机。晕车时，如果可能的话，可以选择停下来休息，因为停下来休息可以缓解头晕的症状，呼吸新鲜空气也可以缓解头晕和脑肿胀的感觉。
按摩内关、合谷、足三里等穴位也可缓解头晕后的恶心呕吐。希望这篇回答能帮助到您。
