吃夜宵是否容易消化，需要根据对吃宵夜的时间，以及食物的类型进行分析。
1、容易消化
如果吃夜宵是在睡前两个小时，并且食用的食物清淡、容易消化，例如面条、米粥等，一般不会导致肠胃负担加重，会比较容易消化。
2、不容易消化
如果吃夜宵以后立即睡觉，并且吃了一些油炸食物以及肉类等，胆固醇以及蛋白质含量过多的食物，例如肥肉、牛肉等，甚至摄入的比较多，可能会导致胃肠道的负担加重，再加上晚上的时候各个脏器的功能都会减弱，所以可能会出现不容易消化的现象，甚至可能会引起消化不良、胃肠道功能紊乱等现象，使患者表现为腹胀、腹痛、恶心、呕吐等异常症状。
正常情况下，不建议长期吃夜宵，防止脂肪过多堆积，以及使尿液中的钙含量增加诱发结石等，对身体健康产生影响。
