在日常生活当中，有些人喜欢喝一些绿茶，绿茶，具有提神醒脑的功效，茶中还有茶多酚，有人说喝绿茶会上火，那么喝绿茶上火吗？
喝绿茶上火吗
喝绿茶就不上火。 绿茶是指未经发酵的茶叶，从中医角度讲，性凉具有一定清热利湿、解毒、生津止渴、消食化痰的功效。 适量喝绿茶，可以降火，缓解体内热潴留的现象，促进肠道蠕动，缓解便秘。 绿茶还含有大量的氨基酸、维生素等成分，能降低血液中血脂和胆固醇的含量，起到养生保健的作用。 绿茶中还含有多种维生素e，能起到很好的抗氧化作用，延缓皮肤老化。
绿茶中含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、碳水化合物，具有防癌抗癌、消炎杀菌、延缓衰老、提神等作用。 绿茶中含有脂多糖，有助于抵抗放射线，避免放射线造成的伤害。 绿茶中的儿茶酚可以清除体内自由基，保护细胞膜，延缓皮肤衰老。 绿茶中含有氟，可以抑制钙的减少，对龋齿和护齿都有好处。 绿茶中的维生素c，可以降低眼睛结晶混浊度，减少眼睛疾病，也有利于眼睛的保护。
日常生活中应多注意，多饮水，多吃水果，避免上火的现象发生，影响到日常的生活，希望这篇回答能帮助到您！
