女性出现腿抽筋主要是因为血管因素、运动过多、缺钙等原因导致的，具体如下：
1、缺钙：钙质流失，钙质流失会导致身体缺钙，缺钙时就会导致腿肚子抽筋。
2、运动过多：运动出汗多，出汗多会导致人体内的电解质丢失，如果没有及时补充电解质，就会引起抽筋
3、血管因素：在出现动脉闭塞性疾病时，由于下肢的远端动脉闭塞导致血供减少，从而使机体内的肌肉周围的钙离子浓度降低，从而导致肌肉敏感性增加，容易引起肌肉的持续性痉挛。也就是临床上的这种抽筋儿。这时患者可以伴有下肢的间歇性跛行、发凉，做下肢的动脉彩超可以明确病因。
女生可以双手按摩小腿,也可以有效。在抽筋部位用热毛巾缓解疼痛。为了防止抽筋,建议你做一些热身运动,多吃含钙食物,并在剧烈运动前经过局部驱寒来保暖,以防止长期步行、过度运动和过度劳累。
