腿肚子抽筋常由腓肠肌痉孪所导致，伴随疼痛感，可以通过物理治疗、饮食治疗、药物治疗来改善，具体如下：
1、药物治疗
口服一些肌肉松弛药物，改善微循环的药物，以及一些中成药物等。如果是由于钙元素缺乏导致的，还可以配合一些钙剂或者维生素B，对于治疗也有很好的帮助。
2、饮食治疗
平时注意多吃点鱼虾、牛奶，有补钙预防抽筋的作用。严重的缺钙诱发的腿部抽筋，考虑到维生素D缺乏的可能，需要在补钙的同时补充维生素D，每天晒太阳1-2小时有助于促进钙的吸收，预防腿肚抽筋。
3、物理治疗
可以通过按摩缓解，把小腿伸直，手指紧抓着脚尖用力往上拉，每次坚持5秒左右，反复做5-6次,可缓解腿部肌肉痉挛的症状。还可以用热水泡脚,泡脚时,在腿部腹部用力揉搓,然后再泡上5-15分钟即可。也可以通过可涂活络油、虎标风油精等止痛。
临床当中出现腿肚子抽筋的原因有很多，如果说是在快速发育期或者是妇女在绝经期，出现腿肚子的频繁抽筋，可能与微量元素缺乏有直接的关系，针对这种原因所导致的腿肚子抽筋，可以考虑口服一些钙片补充微量元素，可以有效的预防腿部抽筋。
