首页 > 养生攻略 > 养生小妙招 > 手脚皲裂是缺少什么维生素

手脚皲裂是缺少什么维生素

来源:悟养生    阅读: 2.43W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

手脚皲裂是缺少什么维生素

手脚皲裂,可能是缺乏维生素A、缺乏维生素B2、缺乏维生素B3等。

1、缺乏维生素A

维生素A是维持皮肤健康的重要营养素,缺乏维生素A会导致皮肤干燥、角质化,从而引起手脚皲裂。可以在日常饮食中多食用胡萝卜,动物肝脏,鱼类以及红薯,番茄,苹果等食物进行维生素A的补充。

2、缺乏维生素B2

维生素B2是维持皮肤健康的重要营养素之一,缺乏维生素B2会导致皮肤干燥、脱屑,从而造成手脚皲裂的情况。可以在医生指导下口服维生素B2片,起到一定的改善作用。

3、缺乏维生素B3

维生素B3是维持皮肤健康的重要营养素之一,缺乏维生素B3会导致皮肤干燥、粗糙,从而引起手脚皲裂。需要在医生指导下口服维生素B3片的,也可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜。

此外,缺乏维生素C会导致皮肤干燥、脆弱,从而引起手脚皲裂。平时还需要注意保持皮肤清洁、保湿,避免过度清洁和摩擦,有助于减少皮肤干燥、皲裂的发生。


运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生